{"id":17901,"date":"2020-05-04T07:57:18","date_gmt":"2020-05-04T07:57:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=17901"},"modified":"2020-05-04T07:57:18","modified_gmt":"2020-05-04T07:57:18","slug":"gydytojo-patarimai-teniso-megejams-zaisti-saugu-jei-laikysites-siu-rekomendaciju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/gydytojo-patarimai-teniso-megejams-zaisti-saugu-jei-laikysites-siu-rekomendaciju\/","title":{"rendered":"Gydytojo patarimai teniso m\u0117g\u0117jams: \u017eaisti saugu, jei laikysit\u0117s \u0161i\u0173 rekomendacij\u0173"},"content":{"rendered":"

Po 6 savai\u010di\u0173 pertraukos teniso m\u0117g\u0117jai ir v\u0117l u\u017epl\u016bdo kortus. Tiesa, \u017eaisti galima tik lauke ir tik vienetus, o \u017eaid\u0117jai turi laikytis tam tikr\u0173 saugumo reikalavim\u0173. Ta\u010diau ar jau tikrai lakstyti kortuose yra saugu bei k\u0105 daryti, kad tikimyb\u0117 u\u017esikr\u0117sti b\u016bt\u0173 kuo ma\u017eesn\u0117?<\/p>\n

\u201eNors karantino suvar\u017eymai palaipsniui ma\u017einami, virusas niekur nedingo ir tikimyb\u0117 u\u017esikr\u0117sti nebus lygi nuliui, ta\u010diau laikantis rekomendacij\u0173 galima rizik\u0105 \u017eenkliai suma\u017einti\u201c, \u2013 TenisoNamai.lt sak\u0117 \u0161eimos gydytojas Martynas Jocys<\/strong>.<\/p>\n

Pats aktyviai tenis\u0105 \u017eaid\u017eiantis medikas \u0161ios sporto \u0161akos m\u0117g\u0117jus \u012fsp\u0117jo b\u016bti atsargiems bei saugoti tiek save, tiek aplinkinius.<\/p>\n

\u201eMoksliniai tyrimai nustat\u0117, kad sergantis \u017emogus pradeda \u012f aplink\u0105 virus\u0105 skleisti ma\u017edaug dvi dienas prie\u0161 atsirandant ligos simptomams, o daugiausiai viruso i\u0161skiriama 6 valandas prie\u0161 pradedant sirgti ir susirgus. Tod\u0117l pirmas dalykas, kurio reikia vengti, yra eiti \u017eaisti tenis\u0105, jau\u010diant bet kokius per\u0161alimo simptomus, net ir pa\u010dius lengviausius\u201c, \u2013 patar\u0117 M.Jocys.<\/p>\n

Gydytojo teigimu, \u017eaid\u017eiant tenis\u0105 lauke, tikimyb\u0117 u\u017esikr\u0117sti SARS-CoV-2 (koronavirusu) yra labai nedidel\u0117, ypa\u010d, jei laikomasi tam tikr\u0173 saugumo reikalavim\u0173.<\/p>\n

\u201eSpecifini\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173, kurie parodyt\u0173, kokia yra reali rizika u\u017esikr\u0117sti b\u016bnant lauke ir \u017eaid\u017eiant tenis\u0105, bent jau kol kas, man matyti neteko. Teori\u0161kai, vienas \u017eaid\u0117jas nuo kito gal\u0117t\u0173 u\u017esikr\u0117sti oro-la\u0161eliniu b\u016bdu, tai yra, per ma\u017ey\u010dius la\u0161elius, skleid\u017eiamus kosint ar \u010diaudint, fizi\u0161kai kontaktuojant arba per daiktus, \u2013 ai\u0161kino M.Jocys. \u2013 Mano nuomone, galimyb\u0117 u\u017esikr\u0117sti oro-la\u0161eliniu b\u016bdu lauke yra minimali. Tyrimai parod\u0117, kad virusas u\u017edar\u0173 patalp\u0173 ore aerozolio pavidalu i\u0161lieka kiek ilgiau nei valand\u0105, ta\u010diau lauke yra v\u0117jas, yra ultravioletiniai saul\u0117s spinduliai, tad tikimyb\u0117 u\u017esikr\u0117sti per or\u0105, laikantis saugaus 1-2 metr\u0173 atstumo, yra labai ma\u017ea.\u201c<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Neseniai paskelbti tyrimai parod\u0117, kad ultravioletiniai saul\u0117s spinduliai koronavirus\u0105 nu\u017eudo per 10 minu\u010di\u0173. Jei virusas nus\u0117d\u0119s ant \u012fvairi\u0173 pavir\u0161i\u0173 \u2013 teniso kamuoliuk\u0173, raket\u0117s ar suoliuk\u0173, tik\u0117tina, kad ant j\u0173 lauke taip pat ilgai nei\u0161silaikys.<\/p>\n

\u201eAnt tam tikr\u0173 pavir\u0161i\u0173, pavyzd\u017eiui, ner\u016bdijan\u010dio plieno, u\u017edarose patalpose virusas gali i\u0161likti gyvybingas iki 3 par\u0173. Ta\u010diau paskelbti tyrimai parod\u0117, kad ultravioletiniai saul\u0117s spinduliai koronavirus\u0105 sunaikina per ma\u017edaug 10 minu\u010di\u0173, tad jei virusas ir nus\u0117st\u0173 ant \u012fvairi\u0173 pavir\u0161i\u0173, tik\u0117tina, kad ant j\u0173 lauke ilgai nei\u0161silaikyt\u0173\u201c, \u2013 teig\u0117 M.Jocys.<\/p>\n

Specialistas pasteb\u0117jo, kad teniso aik\u0161tynai \u017eaid\u0117jams par\u016bpino dezinfekavimosi skys\u010dio ir rekomenduoja dezinfekuoti rankas bent tarp set\u0173, \u017eaidimo metu kuo re\u010diau liesti veid\u0105. Gydytojas m\u0117g\u0117jus \u012fsp\u0117jo ir d\u0117l da\u017enos tradicijos \u2013 var\u017eovams besikei\u010diant pus\u0117mis susidau\u017eti rankomis.<\/p>\n

\u201eKadangi pats nema\u017eai \u017eaid\u017eiu tenis\u0105, \u017einau, kad Lietuvoje tarp m\u0117g\u0117j\u0173 yra paplitusi praktika susimu\u0161ti rankomis, besikei\u010diant pus\u0117mis. Ir nors \u0161i gra\u017ei tradicija daug kam yra \u012faugusi \u012f krauj\u0105, ta\u010diau fizinis kontaktas didina u\u017esikr\u0117timo rizik\u0105, tod\u0117l \u0161io \u012fpro\u010dio reik\u0117t\u0173 atsisakyti\u201c, \u2013 patar\u0117 M.Jocys.<\/p>\n

Vis d\u0117lto \u017eaisti tenis\u0105 jau dabar, laikantis atitinkam\u0173 reikalavim\u0173, yra saugu, o aktyvus sportas gali net ir padidinti atsparum\u0105 nuo \u012fvairi\u0173 virus\u0173.<\/p>\n

\u201eApibendrinant galima pasakyti, kad \u017eaisti vienetus yra pakankamai saugu, jei \u017emogus laikosi bendr\u0173j\u0173 rekomendacij\u0173. Ne vienas mokslinis tyrimas parod\u0117, kad pails\u0117j\u0119s, sportuojantis ir pilnas teigiam\u0173 emocij\u0173 \u017emogus yra \u017eymiai atsparesnis virusams bei j\u0173 sukeliamos ligoms. Ta\u010diau, kol \u0161is virusas bus m\u016bs\u0173 planetoje, tol rizika u\u017esikr\u0117sti, net jei ir nedidel\u0117, bus\u201c, \u2013 reziumavo M.Jocys.<\/p>\n

Nors jokie profesional\u0173 teniso turnyrai Lietuvoje nevyks iki liepos vidurio, m\u0117g\u0117jai turi galimyb\u0119 \u012f var\u017eyb\u0173 rutin\u0105 \u012fsitraukti jau dabar. Prasid\u0117jo registracija \u012f did\u017eiausi\u0105 \u0161alyje TenisoNamai.lt vienet\u0173 turnyr\u0105, kuriame j\u0117gas tur\u0117t\u0173 i\u0161bandyti daugiau nei 600 teniso entuziast\u0173.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u017daid\u0117jai vis\u0105 vasar\u0105 var\u017eysis \u0161e\u0161iuose vyr\u0173 ir trijuose moter\u0173 divizionuose, o \u0161io turnyro formatas leid\u017eia jam vykti, kadangi \u017eaid\u0117jai patys susitaria d\u0117l susitikimo datos, o kortuose vienu metu b\u016bna ne daugiau nei du \u017emon\u0117s.<\/p>\n

\u201eM\u016bs\u0173 vykstan\u010dio turnyro formatas idealiai tinka \u0161iam laikotarpiui, kadangi dalyviams n\u0117ra reikalo susitikti vienoje vietoje ir jie n\u0117ra skatinami t\u0105 daryti. Visa informacija apie lenteles bei terminus skelbiama internete, o dalyviams tereikia susitikus dviese su\u017eaisti ir rezultat\u0105 \u012fvesti \u012f sistem\u0105\u201c, \u2013 sak\u0117 TenisoNamai.lt vadovas Vytautas Bartulis.<\/p>\n

Turnyro organizatorius \u0161iemet tikisi rekordinio dalyvi\u0173 susidom\u0117jimo, kadangi tenisas laikomas viena saugiausi\u0173 veikl\u0173, o d\u0117l apribojim\u0173 vasar\u0105 vis dar gali vykti ma\u017eiau rengini\u0173.<\/p>\n

\u201eDaugiau nei 600 dalyvi\u0173 bus suskirstyti \u012f divizionus pagal lyg\u012f, tod\u0117l galite tik\u0117tis \u017eaisti daug azarti\u0161k\u0173 ma\u010d\u0173 bei \u012fgyti patirties, \u017eaid\u017eiant vis su naujais prie\u0161ininkais. Dalyvaujant t\u0119stiniuose turnyruose, atsiranda motyvacija nuolat palaikyti form\u0105, tad \u017eaisdami turnyre vis\u0105 vasar\u0105 ne tik i\u0161liksite sporti\u0161ki, ta\u010diau ir pagerinsite savo teniso \u017eaidimo lyg\u012f\u201c, \u2013 teig\u0117 V.Bartulis.<\/p>\n

U\u017esiregistruoti unikaliame teniso turnyre galite iki gegu\u017e\u0117s 26 dienos.<\/p>\n

Tekstas: TenisoNamai.lt<\/em>
\nNuotraukos: Augusto \u010cetkausko<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Po 6 savai\u010di\u0173 pertraukos teniso m\u0117g\u0117jai ir v\u0117l u\u017epl\u016bdo kortus. Tiesa, \u017eaisti galima tik lauke ir tik vienetus, o \u017eaid\u0117jai\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":17903,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[18],"class_list":["post-17901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-tenisas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17901"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17904,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17901\/revisions\/17904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}