{"id":17842,"date":"2020-04-22T08:16:37","date_gmt":"2020-04-22T08:16:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=17842"},"modified":"2020-04-22T08:16:37","modified_gmt":"2020-04-22T08:16:37","slug":"sveikatos-issukis-suvienijo-sporto-bendruomene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/sveikatos-issukis-suvienijo-sporto-bendruomene\/","title":{"rendered":"Sveikatos i\u0161\u0161\u016bkis suvienijo sporto bendruomen\u0119"},"content":{"rendered":"

\u0160al\u012f sukaust\u0119s karantinas ir grie\u017eti apribojimai ne visus verslininkus privert\u0117 nuleisti rankas. Prie\u0161ingai \u2013 daugelis j\u0173 \u012f vykdomas veiklas pa\u017evelg\u0117 k\u016brybi\u0161kiau ir sugalvojo, kaip kurti prid\u0117tin\u0119 vert\u0119 klientams nuotoliniu b\u016bdu. Puikiu pavyzd\u017eiu tapo raumen\u0173 elektrostimuliavimo treniruo\u010di\u0173 studijos \u201eFitty\u201c \u012fk\u016br\u0117jas Tomas Jog\u0117la<\/strong>, kuris\u00a0pasaulin\u0117s pandemijos akivaizdoje \u017einomus \u017emones pakviet\u0117 dalyvauti 20 minu\u010di\u0173 sveikatos i\u0161\u0161\u016bkyje \u2013 socialini\u0173 tinkl\u0173 paskyrose \u0117m\u0117 dalintis i\u0161skirtiniu bei naudingu turiniu.<\/p>\n

\u201eId\u0117ja kilo visi\u0161kai spontani\u0161kai, su\u017einojus, jog nebegalime vykdyti veiklos, nenor\u0117jome palikti esam\u0173 klient\u0173 be sporto. Originalumo prid\u0117jo tai, kad savo treniruot\u0117mis karantino metu ir patarimais m\u016bs\u0173 platformoje dalinosi gars\u016bs \u0161alies sportininkai\u201c, \u2013 pasakoja verslininkas, pats jau dvejus metus vedantis elektrostimuliacinius u\u017esi\u0117mimus.<\/p>\n

Pasak T. Jog\u0117los, prie projekto labia noriai prisid\u0117jo ne tik \u017einomi Lietuvos sportininkai, bet ir verslininkai, kit\u0173 sporto klub\u0173 treneriai, pilates<\/em> specialistai: \u201eNat\u016braliai patvirtinome fakt\u0105, kad esame vieni kitiems reikalingi ir parod\u0117me, kokia vieninga \u0161iuo sunkiu metu yra m\u016bs\u0173 sporto bendruomen\u0117.\u201c<\/p>\n

Id\u0117jos sumanytojas d\u017eiaug\u0117si, kad video med\u017eiaga su treniruo\u010di\u0173 nam\u0173 salygomis apra\u0161ymais tokie \u017emon\u0117s kaip Mindaugas Kuzminskas ar Justas Pikelis dalinosi noriai, nepamir\u0161o kokyb\u0117s ir pad\u0117jo pasiekti projekto tiksl\u0105 \u2013 sudominti \u201eFitty\u201c tikslines auditorijas.<\/p>\n

Geriems darbams papildomo \u012fkv\u0117pimo nereikia<\/strong><\/p>\n

Pasiteiravus, kaip rado laiko prisid\u0117ti prie i\u0161radingumo reikalaujan\u010dios iniciatyvos krep\u0161ininkas M. Kuzminskas ir startuoli\u0173 k\u016br\u0117jas J. Pikelis lyg susitar\u0119 teig\u0117, jog svarbiausia \u2013 \u017emoni\u0173 edukacija ir jie bus laimingi, jei nors vienas sek\u0117jas paband\u0117 sportuoti kartu.<\/p>\n

\"\"
M. Kuzminskas<\/figcaption><\/figure>\n

\u201e\u0160iuo metu internetas gali b\u016bti ir m\u016bs\u0173 draugas, ir prie\u0161as. Juk ten yra tiek daug nemokamos informacijos, treniruo\u010di\u0173, jogos pratim\u0173, meditacijos, straipsni\u0173. Linkiu visiems atsirinkti, kas mums naudinga ir leisti laik\u0105 produktyviai, kad po visko b\u016btume geresni nei iki \u0161iol\u201c, \u2013 motyvacijos negail\u0117jo Lietuvoje karantino laik\u0105 leid\u017eiantis M. Kuzminskas ir prid\u016br\u0117, kad trenerio rol\u0117 jam nesvetima d\u0117l vasar\u0105 organizuojam\u0173 vaik\u0173 krep\u0161inio stovykl\u0173, o \u0161i iniciatyva leido pasijausti reikalingu, \u012fkv\u0117pti dar didesn\u0119 \u017emoni\u0173 grup\u0119.<\/p>\n

\"\"
J. Pikelis<\/figcaption><\/figure>\n

Profesionaliam sportininkui antrino ir J. Pikelis, kalb\u0117damas apie jokios \u012frangos nereikalaujan\u010dius sporto pratimus namuose: \u201eKarantino metu labai lengva apsigyventi ant sofos \u2013 ma\u017eai judame, nerim\u0105 mal\u0161iname skan\u0117stais, o gulima poza tampa tradicine. Neleiskime, kad sveikatos kriz\u0117 paliest\u0173 ir tuos, kurie nesusirgs koronavirusu, motyvuokime vieni kitus, juk tai nieko nekainuoja.\u201c<\/p>\n

Prisid\u0117jo ir merginos<\/strong><\/p>\n

Viena i\u0161 keturi\u0173 krep\u0161inio pasaul\u012f u\u017evald\u017eiusi\u0173 seser\u0173 Sigita Belickait\u0117 sak\u0117, kad prisijungimas prie sporto iniciatyv\u0173 jai \u2013 ne naujiena, o ir pratimus treniruot\u0117ms namuose turint profesional\u0119 pagalbinink\u0119 \u0161alia nebuvo sunku sugalvoti.<\/p>\n

\"\"
S. Belickait\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

\u201eEsu u\u017e sveik\u0105 gyvensen\u0105 ir aktyv\u0173 laisvalaikio leidimo b\u016bd\u0105, tad tiek laiko pras\u0117dint prie kompiuterio, b\u016btina kaip nors prasijudinti ir paskatinti tai daryti kitus. I\u0161radingumo ir k\u016brybos linkiu visiems\u201c , \u2013 pozityvo nestokojo mergina, daugiau kaip 20 met\u0173 \u0161okius laikanti savo hobiu.<\/p>\n

\u012edomu pab\u016bti asmeninio trenerio kailyje\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

I\u0161samiomis treniruot\u0117mis namuose pasidalin\u0119 krep\u0161ininkai Arvydas \u0160ik\u0161nius ir Laurynas Sam\u0117nas nesl\u0117p\u0117, jog \u012fdomiausia proceso dalimi tapo fizinio pasirengimo pratim\u0173 demonstravimas didesnei nei \u0161eimos nari\u0173 grup\u0117 auditorijai.<\/p>\n

\"\"
A. \u0160ik\u0161nius<\/figcaption><\/figure>\n

\u201eAnks\u010diau esu ved\u0119s treniruot\u0119 savo \u017emonai ir keletui vaik\u0173 krep\u0161inio sal\u0117je, tod\u0117l smagu, kad \u0161\u012fkart steb\u0117jo daugiau \u017emoni\u0173. Tikiuosi, kad \u017ei\u016brovai rado nors vien\u0105 patikus\u012f pratim\u0105, kur\u012f gal\u0117s pritaikyti kasdien\u0117je mank\u0161toje\u201c, \u2013 d\u017eiaug\u0117si ilgametis LKL krep\u0161ininkas A. \u0160ik\u0161nius.<\/p>\n

\"\"
L. Sam\u0117nas<\/figcaption><\/figure>\n

Tuo tarpu \u0160veicarijoje rungtyniaujantis L. Sam\u0117nas teig\u0117, jog dalintis sukauptu sportini\u0173 \u017eini\u0173 baga\u017eu \u2013 vienas malonumas: \u201eTeko \u012fsijausti \u012f kit\u0105 rol\u0119 ir sugalvoti, kaip perteikti nauding\u0105 informacij\u0105, pratim\u0173 subtilybes. Gera, kad kartais galime ne vien tik klausytis treneri\u0173 nurodym\u0173, bet ir kitus u\u017ekr\u0117sti motyvacija sportui, si\u0173sti ger\u0105 nuotaik\u0105.\u201c<\/p>\n

Gr\u012f\u017etamojo ry\u0161io i\u0161 klient\u0173 nesitik\u0117jo<\/em><\/p>\n

Sportininkams veiklos sugalvoj\u0119s T. Jog\u0117la pasakojo, kad gr\u012f\u017etamojo klient\u0173 ry\u0161io kol kas net nesistengia matuoti, visk\u0105 daro geranori\u0161kai.<\/p>\n

\u201eSulaukiame priva\u010di\u0173 klient\u0173 \u017einu\u010di\u0173 su pad\u0117komis bei stebime kasdien augan\u010dias studijos paskyros sek\u0117j\u0173 gretas\u201c, \u2013 sak\u0117 jaunas verslininkas ir prid\u016br\u0117, kad be \u017einom\u0173 \u017emoni\u0173 treniruo\u010di\u0173 video su klientais socialiniuose tinkluose dalinasi sveik\u0173 patiekal\u0173 receptais, kuriems pasigaminti taip pat reikia vos 20 minu\u010di\u0173.<\/p>\n

Apibendrindamas daugum\u0105 i\u0161 komforto zonos i\u0161metusi\u0105 krizin\u0119 situacij\u0105, T. Jog\u0117la prisimin\u0117, kad vis d\u0117lto ne visi noriai palaiko smulkiuosius verslus bandant pasiekti finansin\u012f kompromis\u0105.<\/p>\n

\u201eSusid\u016br\u0117me su nuominink\u0173 nenoru atleisti nuo nuomos mokes\u010dio, nors ir yra paskelbti LRV nutarimai, kuriais tur\u0117t\u0173 b\u016bti vadovaujamasi. Tod\u0117l prie vis\u0173 gra\u017ei\u0173 id\u0117j\u0173 ir siekio i\u0161laikyti treneri\u0173 darbo vietas dar turime u\u017esiimti teisyb\u0117s ie\u0161kojimo projektais, pra\u0161ydami valstyb\u0117s paramos.\u201c<\/p>\n

Video treniruot\u0117s<\/strong><\/p>\n

M. Kuzminsko treniruot\u0117s:
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/fitty.lt\/videos\/1492010307621876\/<\/a>
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/fitty.lt\/videos\/258341151848649\/<\/a><\/p>\n

J. Pikelio:
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/fitty.lt\/videos\/2078110905668996\/<\/a><\/p>\n

Belickai\u010di\u0173:
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/fitty.lt\/videos\/648276802694598\/<\/a><\/p>\n

A. \u0160ik\u0161niaus:
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/fitty.lt\/videos\/621196078464912\/<\/a><\/p>\n

L. Sam\u0117no:
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/fitty.lt\/videos\/873935806345287\/<\/a><\/p>\n

Tekstas:\u00a0 \u201eFitty\u201c studija<\/em>
\nNuotraukos:\u00a0\u201eFitty\u201c studija, i\u0161 asmenini\u0173 archyv\u0173<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160al\u012f sukaust\u0119s karantinas ir grie\u017eti apribojimai ne visus verslininkus privert\u0117 nuleisti rankas. Prie\u0161ingai \u2013 daugelis j\u0173 \u012f vykdomas veiklas pa\u017evelg\u0117\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":17848,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[42,14],"class_list":["post-17842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-naudinga","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17842"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17849,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17842\/revisions\/17849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}