{"id":17462,"date":"2020-02-21T09:20:42","date_gmt":"2020-02-21T09:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=17462"},"modified":"2020-02-21T09:20:42","modified_gmt":"2020-02-21T09:20:42","slug":"i-takeli-sugrizusi-agne-serksniene-apie-ilga-atsistatyma-po-traumos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/i-takeli-sugrizusi-agne-serksniene-apie-ilga-atsistatyma-po-traumos\/","title":{"rendered":"\u012e takel\u012f sugr\u012f\u017eusi Agn\u0117 \u0160erk\u0161nien\u0117 \u2013 apie ilg\u0105 atsistatym\u0105 po traumos"},"content":{"rendered":"

Europos \u010dempionato finalas, Europos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionato 4 vieta, daugyb\u0117 Lietuvos rekord\u0173 200 m (22,99 sek.), 400 m (50,99 sek.) bei u\u017edar\u0173 patalp\u0173 400 m (52,33 sek.) rungtyse. 2018 metais Agn\u0117 \u0160erk\u0161nien\u0117<\/strong> \u012fsitvirtino 400 m b\u0117gimo rungties pasaulio elite, ta\u010diau po geriausi\u0173 karjeros met\u0173 sek\u0117 skausmingiausi \u2013 pra\u0117jus\u012f pavasar\u012f lengvaatlet\u0117 patyr\u0117 traum\u0105, kurios pasekmes jau\u010dia iki \u0161iol.<\/p>\n

\u0160iandien \u0160veicarijoje gyvenanti kauniet\u0117 po devyneri\u0173 met\u0173 pertraukos dalyvaus Klaip\u0117doje vyksian\u010diame Lietuvos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionate.<\/p>\n

\u201eNesijau\u010diu pilnai sugr\u012f\u017eusi, o tik pakeliui\u201c, \u2013 \u0161yptel\u0117jo A. \u0160erk\u0161nien\u0117.<\/p>\n

Atviras sportinink\u0117s interviu \u2013 apie tiksl\u0105 Tokijuje, pirm\u0105sias \u017eiemos var\u017eybas ir ret\u0105 start\u0105 Lietuvoje.<\/p>\n

2018 metai buvo tobuli \u2013 a\u0161tuoni Lietuvos rekordai, Europos \u010dempionato finalas. Pernai Europos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionate buvote ketvirta ir v\u0117l pagerinote \u0161alies rekord\u0105. Nuo t\u0173 var\u017eyb\u0173 Glazge pra\u0117jo jau 11 m\u0117nesi\u0173. Kokie jie buvo?<\/strong><\/p>\n

Trauma, tas blogas jausmas, prasid\u0117jo ma\u017edaug baland\u017eio viduryje, prie\u0161 pat pirm\u0105 treniruo\u010di\u0173 stovykl\u0105 Turkijoje. I\u0161 prad\u017ei\u0173 neatrod\u0117 taip blogai ir nebebuvo k\u0105 daryti, tad \u012f stovykl\u0105 i\u0161skridau. Ten dariau kitokias treniruotes, i\u0161 karto pritaik\u0117me kitokius planus ir dariau t\u0105, k\u0105 gal\u0117jau. Tik\u0117jom\u0117s, kad greitai praeis ir tikrai negalvojau, kad i\u0161sivystys \u012f ka\u017ek\u0105 blogo. Gr\u012f\u017eusi \u0117jau pas gydytojus, jie taip pat galvojo, kad viskas greitai susitvarkys \u2013 diagnozavo nervo u\u017edegim\u0105. Po visoki\u0173 gydym\u0173 niekas nepra\u0117jo ir po truput\u012f tik blog\u0117jo. Blogiausia situacija buvo praeit\u0173 met\u0173 bir\u017eelio m\u0117nes\u012f, per pat\u012f vasaros sezono \u012fkar\u0161t\u012f \u2013 pats blogiausias metas, kada gali i\u0161tikti trauma. Vis\u0105 vasar\u0105 tik\u0117jausi, kad praeis, tur\u0117jome keisti treniruotes, nes negal\u0117jau daryti sprinto, pratim\u0173 su \u0161tanga, tad dar\u0117me i\u0161tverm\u0117s treniruotes, tam tikras grei\u010dio treniruotes. Buvo tikra kan\u010dia, psichologi\u0161kai reik\u0117jo labai susikaupti var\u017eyboms ir treniruot\u0117ms, kada negali ka\u017eko daryti, esi ribojamas ir nuolat skauda. Be to, ne\u017einojau, ar praeis, ar nepraeis… Daugiausiai energijos i\u0161eikvojau tam ir dar sezono viduryje galvojau, kad net jei praeit\u0173 skaud\u0117ti, a\u0161 nebetur\u0117siu energijos startuoti pilna j\u0117ga svarbiausiose var\u017eybose.<\/p>\n

Viskas tai auk\u0161tyn, tai \u017eemyn, v\u0117l atrasdavau t\u0105 pozityv\u0105, v\u0117l stengiausi ir galvojau, kad viskas bus gerai. Po truput\u012f, \u017eingsnis po \u017eingsnio, ir dabar, manau, jau viskas pradeda ger\u0117ti. Reikia daug dalyk\u0173 prisitaikyti treniruot\u0117se, \u012fsiklausyti \u012f k\u016bn\u0105, k\u0105 gali, ko negali daryti. Reikia daugiau poilsio, reikia reabilitacijos pratim\u0173 ir reikia daug kantryb\u0117s. Bet v\u0117l jau\u010diuosi geriau, smagu b\u0117gti ir noriu b\u0117gti var\u017eybose. Tur\u0117jau por\u0105 start\u0173, rezultatai ne tokie geri, kokie buvo pra\u0117jusias dvi \u017eiemas, bet jausmas dalyvauti smagus. Suprantu, kad tai yra tarpinis rezultatas ir judame \u012f priek\u012f.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dukart sugr\u012f\u017eote \u012f sport\u0105 \u2013 pirm\u0105 syk\u012f tapusi mama ir dabar po traumos. Jei lyginti abu gr\u012f\u017eimus \u012f takel\u012f, kuris buvo sunkesnis?<\/strong><\/p>\n

Manau, kad dabar. Nesijau\u010diu pilnai sugr\u012f\u017eusi, o tik pakeliui. Nesu tikroji Agn\u0117, kuri buvo prie\u0161 traum\u0105. Po motinyst\u0117s sugr\u012f\u017eau \u012f sport\u0105, bet ne \u012f t\u0105 pat\u012f lyg\u012f, o \u012f tok\u012f, apie kur\u012f net nesvajojau (juokiasi<\/em>). Tada man buvo staigmena, kad apskritai galiu taip gerai b\u0117gti. Tada l\u016bkes\u010diai buvo kitokie: nor\u0117jau gr\u012f\u017eti ir b\u0117gti bent taip pat, kaip prie\u0161 motinystes atostogas, bet prad\u0117jau b\u0117gti daug grei\u010diau. O dabar \u017einau, kad galiu ir tur\u0117\u010diau b\u0117gti grei\u010diau, bet vis dar esu tame vidutini\u0161kame lygyje. Visada reikia ma\u017einti l\u016bkes\u010dius, nedaryti sau didelio spaudimo. Dabar vis save spaud\u017eiu (\u0161ypteli<\/em>).<\/p>\n

Prakalbote apie l\u016bkes\u010dius. Kokie jie buvo prie\u0161 \u0161\u012f \u017eiemos sezon\u0105? Ar nor\u0117josi pasiekti tam tikr\u0105 rezultat\u0105, o gal tiesiog nebejausti skausm\u0173 b\u0117gant?<\/strong><\/p>\n

Iki Kal\u0117d\u0173 net ne\u017einojau, ar startuosiu \u017eiemos sezone. Klubas vis dar jau\u010diasi, prie\u0161 Kal\u0117das apskritai dar negal\u0117jau normaliai b\u0117gti ir nebuvau tikra, ar gal\u0117siu dalyvauti var\u017eybose. Buvo suplanuota vykti \u012f stovykl\u0105 Piet\u0173 Afrikoje ir viskas sprend\u0117si ten. Po ilgos pertraukos \u2013 beveik po met\u0173 \u2013 pirm\u0105 kart\u0105 prad\u0117jau daryti po dvi treniruotes. Buvo baisu, ar atlaikysiu t\u0105 kr\u016bv\u012f, nes po sunkesni\u0173 treniruo\u010di\u0173 reikalingas ilgesnis atsistatymas. Negal\u0117jau b\u0117gti pilna j\u0117ga dvi dienas i\u0161 eil\u0117s ir d\u017eiaugiuosi, kad stovykla pra\u0117jo gana gerai. Planas buvo sud\u0117liotas taip, kad ne kiekvien\u0105 dien\u0105 laukt\u0173 a\u0161trus b\u0117gimas. Viskas pasisek\u0117 neblogai, \u017einoma, reik\u0117jo pastang\u0173, reabilitacijos, ta\u010diau nereik\u0117jo nieko keisti, nieko praleisti. Kr\u016bv\u012f pavyko atlaikyti, tod\u0117l nusprend\u0117me, kad reikia pabandyti dalyvauti var\u017eybose \u017eiem\u0105, tik ne\u017einojau, kokiam rezultatui galiu b\u0117gti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tam tikros treniruot\u0117s gr\u012f\u017eo \u012f normal\u0173 lyg\u012f, b\u0117gu atkarpas pakankamai gerai. Bet, pavyzd\u017eiui, sprinto treniruot\u0117s yra visi\u0161kai ne ten, kur tur\u0117t\u0173 b\u016bti (juokiasi<\/em>). Afrikoje tik prad\u0117jau jas daryti, o 400 m vis d\u0117lto yra sprinto rungtis ir jos yra reikalingos. Pati suprantu, kad neb\u0117gsiu asmeniniam rekordui, nes negal\u0117jau ilgai daryti sprinto. Nusprend\u0117me pabandyti startuoti pirmose var\u017eybose ir pa\u017ei\u016br\u0117ti, kur esu apskritai, o tada \u017ei\u016br\u0117sime, ar dar dalyvauti, ar ne. Po pirmo starto \u017ei\u016br\u0117jome, kaip sekasi atsistatyti, kaip reaguoja koja. Rezultatas \u2013 53,64 sek. \u2013 tenkino. Savaime tai vidutinis rezultatas, bet kaip sugr\u012f\u017eimui, vertiname gerai. D\u017eiaugiuosi, kad b\u0117gant neskaud\u0117jo nieko, gal\u0117jau susikaupti \u012f b\u0117gim\u0105. Rezultatas \u0161iuo metu n\u0117ra labai reik\u0161mingas, o b\u0117gu d\u0117l to, jog pasitikrin\u010diau.<\/p>\n

Sportuojate ne d\u0117l to, kad laim\u0117tum\u0117te medal\u012f Lietuvos \u010dempionate. Koks yra tikslas? \u0160ie metai yra olimpiniai, turb\u016bt Tokijuje nor\u0117t\u0173si ne tik dalyvauti, bet ir dalyvauti ten gerai…<\/strong><\/p>\n

Taikliai pasakyta \u2013 nor\u0117t\u0173si dalyvauti gerai. Tikrai nenor\u0117\u010diau ten vykti, \u017einodama, kad turiu ribotas galimybes. Nor\u0117\u010diau vykti ir jaustis tvirtai. Vis\u0173 pirma, reikia ten patekti, \u0161iuo metu pagal reiting\u0105 patenku, bet reitingas yra slidus dalykas ir nesinori visko palikti taip. Viskas spr\u0119sis gegu\u017e\u0117s-bir\u017eelio m\u0117nesiais, tikiuosi, kad pateksiu ir va\u017eiuosiu gerai pasiruo\u0161usi. D\u0117l to sportuoju, kad noriu parodyti, k\u0105 galiu geriausio. Dar yra Europos \u010dempionatas Pary\u017eiuje, bet jis nuo olimpiados netoli. Tikiuosi, iki vasaros pavyks pasiekti geriausi\u0105 form\u0105 ir gal\u0117siu b\u0117gti laisvai, pilnu grei\u010diu bei m\u0117gautis b\u0117gimu.<\/p>\n

Sugr\u012f\u017etate \u012f Lietuv\u0105, kur po devyneri\u0173 met\u0173 pertraukos dalyvausite \u0161alies \u010dempionate. Kokios nuotaikos prie\u0161 start\u0105 Klaip\u0117doje? Ar n\u0117ra baisu d\u0117l specifini\u0173 Lietuvos manie\u017e\u0173 vira\u017e\u0173?<\/strong><\/p>\n

Net nepamenu, kada b\u0117gau paskutin\u012f kart\u0105 Lietuvos manie\u017euose. U\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionate tikrai seniai neb\u0117gau, bet pastaraisiais metais gr\u012f\u017edavau \u012f Lietuvos \u010dempionat\u0105 vasar\u0105. Smagu sugr\u012f\u017eti, smagu dalyvauti, tikrai labai laukiu starto. \u0160iuo metu mano galimyb\u0117s ne pa\u010dios geriausios laim\u0117ti t\u0105 titul\u0105, bet dalyvauti labai noriu. O d\u0117l manie\u017e\u0173 vira\u017e\u0173, tai \u0160veicarijoje taip pat yra vienas geresnis, kitas blogesnis manie\u017eas. Pastarajame treniruojam\u0117s da\u017eniau ir gal didelio skirtumo nebus.<\/p>\n

Tekstas: Lietuvos lengvosios atletikos federacija<\/em>
\nNuotraukos: Alfredo Pliad\u017eio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Europos \u010dempionato finalas, Europos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionato 4 vieta, daugyb\u0117 Lietuvos rekord\u0173 200 m (22,99 sek.), 400 m (50,99 sek.)\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":17463,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[65],"class_list":["post-17462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-lengvoji-atletika"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17465,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17462\/revisions\/17465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}