{"id":17145,"date":"2019-12-16T08:16:13","date_gmt":"2019-12-16T08:16:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=17145"},"modified":"2019-12-16T08:16:38","modified_gmt":"2019-12-16T08:16:38","slug":"sportas-ir-motinyste-sugrizti-buvo-sunkiau-nei-tikejosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/sportas-ir-motinyste-sugrizti-buvo-sunkiau-nei-tikejosi\/","title":{"rendered":"Sportas ir motinyst\u0117 \u2013 sugr\u012f\u017eti sunkiau nei tik\u0117josi"},"content":{"rendered":"

Motinyst\u0117 \u2013 ne tik naujas ir jaudinantis gyvenimo etapas, bet ir nema\u017eai kantryb\u0117s pareikalaujantis laikotarpis, ypa\u010d sportinink\u0117ms. Naujoms mamos ja apsi\u0161arvoti tenka ne tik aukl\u0117jant at\u017ealas, bet ir ruo\u0161iant savo k\u016bn\u0105 pirmam sportiniam startui po gimdymo. T\u0105 patvirtina 31-eri\u0173 maratoninink\u0117 Vaida \u017d\u016bsinait\u0117-Nekrio\u0161ien\u0117<\/strong> bei 25-eri\u0173 tinklinink\u0117 Monika Paulikien\u0117<\/strong> \u2013 abi jos \u0161\u012f \u201estart\u0105\u201c jau patyr\u0117.<\/p>\n

Kartu su baidarininku Ri\u010dardu Nekrio\u0161iumi jau daugiau nei tris m\u0117nesius savo pirmagim\u0119 Gabij\u0105 s\u016bpuojanti Rio de \u017daneiro olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 ir pasaulio \u010dempionato dalyv\u0117 tikina, kad dukters gimimas gyvenim\u0105 pakeit\u0117 i\u0161 pagrind\u0173.<\/p>\n

\u201eI\u0161 prad\u017ei\u0173 buvo labai keista tiek daug laiko praleisti namie, niekur neskub\u0117ti, nes iki pat gimdymo tur\u0117jau daug veiklos: dirbau tradicin\u012f darb\u0105, ved\u017eiau treniruotes, sportavau. Bet galiu pripa\u017einti, kad gyvenimas tapo pilnesnis. Dabar ne\u012fsivaizduoju, kad gali b\u016bti kitaip\u201c, \u2013 pasakojo Vaida.<\/p>\n

Kad ir koks b\u016bt\u0173 malonus l\u0117tas laiko leidimas namie, V. \u017d\u016bsinait\u0117-Nekrio\u0161ien\u0117 v\u0117l \u0117m\u0117 b\u0117gioti, tepra\u0117jus trims savait\u0117ms po gimdymo.<\/p>\n

\u201ePrad\u017eia buvo i\u0161ties sunki \u2013 k\u016bnas buvo lyg ne mano, nes ir pats gimdymas buvo ne i\u0161 lengv\u0173j\u0173. Nemaniau, kad pirmi i\u0161b\u0117gimai bus tokie sunk\u016bs, nes b\u0117giojau beveik iki pat gimdymo. Ta\u010diau kiekvien\u0105 treniruot\u0119 dar\u0117si vis lengviau ir gan greitai \u012fsiva\u017eiavau! Dabar d\u017eiaugiuosi, kad viskas gr\u012f\u017eta \u012f v\u0117\u017ees ir a\u0161 jau galiu nub\u0117gti 20 km bei daryti intervalines treniruotes. Sav\u0119s nespaud\u017eiu \u2013organizmas pats parodo, kiek ir kokiu grei\u010diu galiu b\u0117gti\u201c, \u2013 pasakojo sportinink\u0117.<\/p>\n

Kadangi prie\u0161 gimdym\u0105 Vaida ved\u0117 b\u0117gimo treniruotes, po gimdymo moter\u012f kur\u012f laik\u0105 pavadavo vyras, ta\u010diau \u0161iuo metu V. \u017d\u016bsinait\u0117-Nekrio\u0161ien\u0117 gr\u012f\u017eo ir \u012f trener\u0117s amplua \u2013 du kartus per savait\u0119 moteris treniruoja sportini\u0173 tiksl\u0173 turin\u010dius klientus. \u012e savo pardavim\u0173 vadybinink\u0117s darb\u0105 auk\u0161t\u0173j\u0173 technologij\u0173 \u012fmon\u0117je V. \u017d\u016bsinait\u0117-Nekrio\u0161ien\u0117 planuoja gr\u012f\u017eti \u0161iek tiek v\u0117liau, nes kol kas vis\u0105 savo d\u0117mes\u012f ji nori skirti dukrytei.<\/p>\n

\"\"
Ramios akimirkos su dukra<\/figcaption><\/figure>\n

Ta\u010diau Vaidos gerb\u0117jams, be abejo, \u012fdomiausia, kada b\u0117gik\u0117 gr\u012f\u0161 var\u017eytis. Sportinink\u0117 tikina, kad tikslaus var\u017eyb\u0173 kalendoriaus dar n\u0117ra numa\u010diusi.<\/p>\n

\u201eDar reikia \u0161iek tiek daugiau laiko, kad supras\u010diau, kiek jo gali prireikti maratono pasiruo\u0161imui. Jeigu viskas bus gerai, planuoju b\u0117gti baland\u012f arba gegu\u017e\u0119. Kas \u017eino, gal pavyks papulti ir \u012f Tokijo olimpines \u017eaidynes. Bet apie tai dabar negalvoju \u2013 nenoriu ir v\u0117l sav\u0119s perspausti, kad nedingt\u0173 noras b\u0117gioti\u201c \u2013 prisipa\u017eino pa\u0161nekov\u0117.<\/p>\n

\u0160iuo metu Vaida treniruojasi 5-6 kartus per savait\u0119. Per t\u0105 laik\u0105 sportinink\u0117 nub\u0117ga apie 75 km. \u201eTaip pat stengiuosi du kartus per savait\u0119 nueiti \u012f sporto klub\u0105. Na o jei nepavyksta,\u00a0raumenis stiprinu namie, kol miega Gabija. O ir su dukryte kartais lauke nueinu 10 km. Stengsiuosi po truput\u012f didinti kr\u016bv\u012f ir gr\u012f\u017eti \u012f buvusi\u0105 form\u0105, kad per savait\u0119 gal\u0117\u010diau nub\u0117gti bent 150 km\u201c, \u2013 tikino olimpiet\u0117.<\/p>\n

\"\"
Vaida vis daugiau laiko praleid\u017eia sporto sal\u0117je<\/figcaption><\/figure>\n

Moteris d\u017eiaugiasi, kad kol kas pavyksta skland\u017eiai derinti motinyst\u0119 ir sport\u0105.<\/p>\n

\u201eI\u0161ties pasisek\u0117, kad man padeda tiek vyras, tiek ir mano t\u0117vai. \u017dinoma, suprantu, kad nebus taip, kaip buvo, bet ties\u0105 pasakius, sportas jau neb\u0117ra pirmoje vietoje. Ta\u010diau visk\u0105 tikrai \u012fmanoma suderinti \u2013 tik reikia noro ir nebijoti priimti pagalbos\u201c, \u2013 teig\u0117 b\u0117gik\u0117.<\/p>\n

\u0160iek tiek l\u0117tesniu tempu karjeros prasme gyvena 25-eri\u0173 tinklinio \u017evaig\u017ed\u0117 Monika Paulikien\u0117. Ta\u010diau namuose moteriai tenka suktis beveik taip pat intensyviai, kaip per treniruotes \u2013 jos vieneri\u0173 dukra Kamil\u0117 neseniai prad\u0117jo vaik\u0161\u010dioti.<\/p>\n

\"\"
Monika su vyru ir dukra<\/figcaption><\/figure>\n

\u201eDabar mano dienos kupinos nauj\u0173 patir\u010di\u0173: a\u0161 mokausi b\u016bti mama, o Kamil\u0117 \u2013 \u012fvairi\u0173 nauj\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173. Prie\u0161 m\u0117nes\u012f ji i\u0161moko vaik\u0161\u010dioti, tad dabar jos \u201evisur daug\u201c, ji reikalauja vis daugiau d\u0117mesio, o a\u0161 kartais neturiu laiko net i\u0161gerti kavos, \u2013 juok\u0117si pa\u0161nekov\u0117.<\/p>\n

M. Paulikien\u0117 vasar\u0105, pra\u0117jus \u0161iek tiek daugiau nei pusme\u010diui po gimdymo, kartu su porininke Urte Andriukaityte dalyvavo keliuose var\u017eybose Latvijoje, kur u\u017e\u0117m\u0117 antr\u0105j\u0105 viet\u0105, o Lietuvos \u010dempionate kartu su Erika Kliokmanaite tapo \u010dempion\u0117mis.\u00a0Tod\u0117l moteris jau \u017eino, kad sugr\u012f\u017eimas \u012f sport\u0105 neb\u016bna lengvas.<\/p>\n

\"\"
Monika Europos \u017eaidyn\u0117se Azerbaid\u017eane<\/figcaption><\/figure>\n

\u201eTies\u0105 pasakius, buvo labai sunku \u2013 net buvo kil\u0119 min\u010di\u0173, kad man kol kas to dar nereikia. Pana\u0161iai jau\u010diausi ir pirm\u0105 kart\u0105 po gimdymo i\u0161b\u0117gusi pab\u0117gioti. Ta\u010diau turiu b\u016bti d\u0117kinga vyrui Simui, kad palaik\u0117, motyvavo, \u0161iek tiek \u201epast\u016bm\u0117\u201c \u012f priek\u012f. Su juo kartu pasikeisdami ir sportuodavome, ir pri\u017ei\u016br\u0117davome dukr\u0105: b\u0117giodavome, pamu\u0161in\u0117davome kamuol\u012f \u2013 \u017eod\u017eiu, ruo\u0161davom\u0117s mano var\u017eyboms\u201c, \u2013 pasakojo Monika.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ta\u010diau \u0161iuo metu tinklinink\u0117 intensyviai nesportuoja ir savo var\u017eyb\u0173 tvarkara\u0161\u010dio n\u0117ra nusima\u010diusi.<\/p>\n

\u201eKartais pasidarau nedidel\u0119 treniruot\u0119 savo malonumui namuose su dukryte, ta\u010diau kol kas toli neplanuoju. Galb\u016bt man \u0161aus \u012f galv\u0105 sugr\u012f\u017eti \u012f sport\u0105 taip pat netik\u0117tai, kaip sugr\u012f\u017eau ir \u0161i\u0173 met\u0173 vasar\u0105\u201c, \u2013 tikino Monika.<\/p>\n

Tekstas: Karina S\u0117rikova<\/em>
\nNuotraukos: i\u0161 asmenini\u0173 heroj\u0173 archyv\u0173, Scanpix<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Motinyst\u0117 \u2013 ne tik naujas ir jaudinantis gyvenimo etapas, bet ir nema\u017eai kantryb\u0117s pareikalaujantis laikotarpis, ypa\u010d sportinink\u0117ms. Naujoms mamos ja\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":17152,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,28],"tags":[13,63],"class_list":["post-17145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","category-sportas","tag-begimas","tag-tinklinis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17145"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17154,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17145\/revisions\/17154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}