{"id":15142,"date":"2018-10-31T09:55:28","date_gmt":"2018-10-31T09:55:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=15142"},"modified":"2018-10-31T10:44:57","modified_gmt":"2018-10-31T10:44:57","slug":"ejike-zivile-vaiciukeviciute-gyvenime-yra-viskas-imanoma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/ejike-zivile-vaiciukeviciute-gyvenime-yra-viskas-imanoma\/","title":{"rendered":"\u0116jik\u0117 \u017divil\u0117 Vaiciukevi\u010di\u016bt\u0117: gyvenime yra viskas \u012fmanoma"},"content":{"rendered":"

\u017divil\u0117 Vaiciukevi\u010di\u016bt\u0117<\/strong> \u2013 talentinga ir spar\u010diai tobul\u0117janti Lietuvos sportinio \u0117jimo atstov\u0117, jau sp\u0117jusi sudalyvauti Olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se. Ji yra „Sportland” kampanijos „Nugal\u0117toj\u0173 pasirinkimas. I\u0161bandyk!”\u00a0 „The Nort Face” prek\u0117s \u017eenklo ambasador\u0117.<\/p>\n

Lengvaatlet\u0117 papasakojo apie savo sporto \u0161akos ypatybes, laisvalaik\u012f bei atostogas ir ry\u0161\u012f su taip pat sportini\u0173 auk\u0161tum\u0173 siekian\u010diomis seserimis.<\/p>\n

Kuo skiriasi sportinio \u0117jimo treniruot\u0117s \u017eiem\u0105 ir vasar\u0105?<\/strong><\/p>\n

Sportinio \u0117jimo treniruot\u0117s \u017eiem\u0105 ir vasar\u0105 skiriasi tiek apranga, tiek treniruo\u010di\u0173 kr\u016bviais. \u017diem\u0105 da\u017eniausiai turiu 2-3 ilgas aprangas, kurias nuolatos ne\u0161ioju ir kei\u010diu. Tai yra ilgos timpos, megztukai bei speciali striuk\u0117, skirta treniruot\u0117ms blogu oru, kai labai didelis v\u0117jas ir pan. Taip pat reikalingos pir\u0161tin\u0117s bei juosta ant aus\u0173. Vasar\u0105 velkuosi trump\u0105 aprang\u0105, tai yra \u0161ortai ir \u012fvair\u016bs trumpi bei ilgesni mar\u0161kin\u0117liai, kartais apsirengiu ir var\u017eybin\u0119 aprang\u0105. D\u0117l treniruo\u010di\u0173 dangos labai didelio skirtumo n\u0117ra, nes \u017eiem\u0105 ir vasar\u0105 va\u017eiuojame \u012f stovyklas \u012fvairiose \u0161alyse, tod\u0117l visur randame plent\u0105, kuriame galima treniruotis. Ta\u010diau \u017eiem\u0105 Lietuvoje danga kartais sukelia nepatogum\u0173, nes kai i\u0161krenta daug sniego, negalime daryti treniruot\u0117s lauke, tod\u0117l ie\u0161kome patogiausio kelio, kur gal\u0117tum\u0117m treniruotis. Kartais tai b\u016bna ir manie\u017eas. \u017diem\u0105 darome daugiau ilgesni\u0173 treniruo\u010di\u0173, per kurias stengiam\u0117s nueiti kuo daugiau kilometr\u0173. Tai b\u016bna ilgos treniruot\u0117s (20-25km). Ta\u010diau po truput\u012f pradedame daryti \u012fvairesnius darbus, kadangi pavasar\u012f jau pirmieji startai. Vasar\u0105 kr\u016bvis b\u016bna gan\u0117tinai didelis, nes \u0161iuo laikotarpiu yra pagrindin\u0117s sezono var\u017eybos. Vasaros metu da\u017eniausiai i\u0161vykstame \u012f treniruo\u010di\u0173 stovykl\u0105 auk\u0161tikaln\u0117se arba treniruojam\u0117s Lietuvoje. \u012eveikiami atstumai lieka pana\u0161\u016bs bet kuriuo metu laiku, ta\u010diau kei\u010diasi pa\u010dios treniruot\u0117s specifika. \u0160iuo metu darome daugiau \u012fvairesni\u0173 treniruo\u010di\u0173, toki\u0173 kaip pagreit\u0117jimai, pakaitinis, tempo treniruot\u0117s.<\/p>\n

Kaip leidi laisvalaik\u012f?<\/strong><\/p>\n

Sezono metu laisvalaikiui lieka ma\u017eai laiko, nes da\u017enai turime po dvi treniruotes per dien\u0105. Taip pat studijos u\u017eima daug laiko. Ta\u010diau, kai yra laisvo laiko, stengiuosi b\u016bti su draugais gamtoje, vaik\u0161tau po \u012fvairias parduotuves ir apsipirkin\u0117ju. Juk r\u016bb\u0173, ypa\u010d sportini\u0173, niekada nebus per daug (juokiasi<\/em>).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pa\u010diai labiau patinka \u017eiema ar vasara? M\u0117gsti aktyvias atostogas? <\/strong><\/p>\n

Tiek \u017eiema, tiek vasara turi ir plius\u0173, ir minus\u0173, ta\u010diau jeigu reik\u0117t\u0173 rinktis, pasirink\u010diau vasaros met\u0105. \u017diem\u0105 labai patinka tradicin\u0117s \u0161vent\u0117s (K\u016b\u010dios, Kal\u0117dos, Naujieji metai), kai visa \u0161eima gali sus\u0117sti prie vieno stalo. B\u016bna labai jauku ir gera. Ta\u010diau treniruotis tokiu metu (kai neb\u016bname stovykloje) gana sunku d\u0117l oro s\u0105lyg\u0173. Vasar\u0105 \u0161ilta ir gera. Treniruot\u0117ms daryti n\u0117ra joki\u0173 nepatogum\u0173, nebent b\u016bna labai kar\u0161ta. Visgi reikia pratintis ir prie tokio oro, nes da\u017enai pagrindin\u0117s sezono var\u017eybos b\u016bna b\u016btent tose \u0161alyse, kur yra labai kar\u0161ta. Sezonui pasibaigus, prasideda atostogos nuo treniruo\u010di\u0173, ta\u010diau vyksta paskaitos universitete. J\u0173 metu b\u016bna \u012fvair\u016bs sporto u\u017esi\u0117mimai, tod\u0117l atostogos b\u016bna aktyvios. Tokiu metu nem\u0117gstu tiesiog gul\u0117ti lovoje, tod\u0117l taip pat prasib\u0117gu kros\u0105, va\u017ein\u0117ju dvira\u010diu, stengiuosi kuo daugiau b\u016bti gamtoje.<\/p>\n

Ar daug d\u0117mesio skiri stiliui, aprangai?<\/strong><\/p>\n

Aprangai visada atrandu laiko. Spintoje turiu daugyb\u0119 drabu\u017ei\u0173, ta\u010diau da\u017eniausiai tenka ne\u0161ioti sportinius r\u016bbus. Kai i\u0161einu ka\u017ekur su draugais, visada stengiuosi pakeisti stili\u0173 ir atrodyti moteri\u0161kai bei eleganti\u0161kai. Labai m\u0117gstu, esant progai, apsirengti suknel\u0119. Juk kartais tiesiog reikia pab\u016bti ir kitame amplua. Da\u017eniausiai r\u016bbus renkuosi pagal patogum\u0105, stili\u0173, poreikius, j\u0173 kain\u0105 bei kokyb\u0119.<\/p>\n

Ar turi svajoni\u0173 \u0161al\u012f?<\/strong><\/p>\n

Svajoni\u0173 \u0161alies neturiu, ta\u010diau labai nor\u0117\u010diau dar kart\u0105 aplankyti JAV. \u017di\u016br\u0117dama \u012fvairius amerikieti\u0161kus filmus, visada svajodavau ten nuvykti. Dar turb\u016bt ir d\u0117lto, kad ji vadinama svajoni\u0173 ir atradim\u0173 \u0161alimi. Nor\u0117\u010diau pamatyti Laisv\u0117s statul\u0105, Baltuosius r\u016bmus, „Golden gate” tilt\u0105 ir pan. Vien\u0105 kart\u0105 jau \u0161ioje \u0161alyje buvau, kai atstovavau Lietuvai pasaulio \u010dempionate, ta\u010diau nor\u0117\u010diau ten nuvykti ir atostog\u0173 metu. Yra daug \u012fvairi\u0173 ir gra\u017ei\u0173 \u0161ali\u0173 bei jose esan\u010di\u0173 atradim\u0173, ta\u010diau tikiuosi vien\u0105 dien\u0105 gal\u0117siu v\u0117l aplankyti b\u016btent JAV.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kaip randi motyvacijos sportuoti?<\/strong><\/p>\n

Motyvacijos sportuoti net nereikia ie\u0161koti. Nuo vaikyst\u0117s buvau labai aktyvi, lankiau daug ir \u012fvairi\u0173 b\u016breli\u0173, tod\u0117l turiu daugyb\u0119 medali\u0173 ir diplom\u0173. Nuo tada ir atsirado meil\u0117 sportui. Kaip ir dabar, sportas u\u017e\u0117m\u0117 labai didel\u0119 gyvenimo dal\u012f. \u012e priek\u012f veda vis ger\u0117jantys rezultatai. Dabar suprantu, kad gyvenime yra viskas \u012fmanoma ir tik daug dirbant, atsiranda norimi rezultatai. Kai atiduodi vis\u0105 save vienam tikslui, tikrai galima ka\u017ekada j\u012f pasiekti. Reikia tur\u0117ti tik valios, noro ir kantryb\u0117s, o tada rezultatai ateis patys.<\/p>\n

Kaip sutariate su seserimis? Ar konkuruojate tik \u0117jimo trasose?<\/b><\/p>\n

Su ses\u0117mis sutariame gerai. Ai\u0161ku, b\u016bna visko, ta\u010diau visada viena kit\u0105 palaikome ir viena kitai padedame i\u0161kilus ka\u017ekokioms problemoms. Su sese Monika konkuruojame tik trasoje. Ji gyvena Klaip\u0117doje, tod\u0117l j\u0105 matau tik stovyklose, var\u017eybose ar \u012fvairiose \u0161vent\u0117se. Nors ses\u0117 gyvena toli, ta\u010diau visada palaikome ry\u0161\u012f ir visk\u0105 apie vien\u0105 kit\u0105 \u017einome. Kita ses\u0117 Gintar\u0117 gyvena ar\u010diau man\u0119s. Su ja sutariame taip pat labai gerai. Jau\u010diu su ja labai ger\u0105 ir stipr\u0173 emocin\u012f ry\u0161\u012f. Ji lyg ir geriausia draug\u0117, ir ses\u0117 kartu. Visos trys sportuojame, tod\u0117l visada turime bendr\u0173 tem\u0173 bei patarim\u0173 ar paraginim\u0173 viena kitai.<\/p>\n

Linksmiausias nuotykis \u0117jimo trasoje?<\/strong><\/p>\n

Eidama treniruot\u0117je sportiniu \u0117jimu, kelyje pama\u010diau gulin\u010di\u0105 20 eur\u0173 kupi\u016br\u0105. Treniruot\u0117 pasidar\u0117 i\u0161kart smagesn\u0117.<\/p>\n

A\u010di\u016b u\u017e pokalb\u012f.<\/strong><\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos: Sportland<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017divil\u0117 Vaiciukevi\u010di\u016bt\u0117 \u2013 talentinga ir spar\u010diai tobul\u0117janti Lietuvos sportinio \u0117jimo atstov\u0117, jau sp\u0117jusi sudalyvauti Olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se. Ji yra „Sportland” kampanijos\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":15144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[108,14],"class_list":["post-15142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-sportinis-ejimas","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15142"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15148,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15142\/revisions\/15148"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}