{"id":14780,"date":"2018-09-14T08:18:51","date_gmt":"2018-09-14T08:18:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=14780"},"modified":"2018-09-14T08:18:51","modified_gmt":"2018-09-14T08:18:51","slug":"boksininkas-e-stanionis-motyvacijos-nereikia-kai-myli-tai-ka-darai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/boksininkas-e-stanionis-motyvacijos-nereikia-kai-myli-tai-ka-darai\/","title":{"rendered":"Boksininkas E. Stanionis: motyvacijos nereikia, kai myli tai, k\u0105 darai"},"content":{"rendered":"

24-eri\u0173 met\u0173 Lietuvos boksininkas Eimantas Stanionis<\/strong> vis ry\u0161kiau spindi profesionalaus bokso pasaulyje. Lietuvis profesional\u0173 ringe per ma\u017eiau nei dvejus metus laim\u0117jo visas septynias kovas, penkias i\u0161 j\u0173 \u2013 nokautais. E. Stanionis yra „Sportland” kampanijos „Mano sportas. Mano aistra” prek\u0117s \u017eenklo „Under Amour” ambasadorius.<\/p>\n

Lietuvoje atostogaujantis boksininkas papasakojo apie tai, kaip atrodo jo treniruot\u0117s ir kaip rasti motyvacijos sportuoti.<\/p>\n

Kaip palaikai form\u0105 b\u016bdamas Lietuvoje?<\/strong><\/p>\n

Po keturi\u0173 m\u0117nesi\u0173 sunkaus treniruo\u010di\u0173 grafiko, gr\u012f\u017e\u0119s \u012f Lietuv\u0105, pirmiausiai pailsiu, nes tai yra privaloma. Apie 10-12 dien\u0173 nedarau visi\u0161kai nieko, v\u0117liau pradedu po truput\u012f lengvais kr\u016bviais sportuoti, bet bokso element\u0173 dar nelie\u010diu. Darau visai k\u0105 kita, kad atsirast\u0173 v\u0117l ugnel\u0117 sportuoti ir stipr\u0117ti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kuo skiriasi j\u016bs\u0173 treniruot\u0117s skirtingais sezonais?<\/strong><\/p>\n

Boksinink\u0173 sezonas trunka i\u0161tisus metus. Tam neturi \u012ftakos ir met\u0173 laikai. Sunkiausios b\u016bna treniruot\u0117s likus dviem savait\u0117ms iki kovos, nes organizmas tuomet po truput\u012f silpsta, pradedu laikytis dietos, kad numes\u010diau svorio kovai.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kokie m\u0117gstamiausi ir nem\u0117gstamiausi treniruo\u010di\u0173 elementai?<\/strong><\/p>\n

Labiausiai patinka „sparingai” (kovos porose, – red. past.), o nem\u0117gstamiausias dalykas \u2013 b\u0117gimas.<\/p>\n

Kaip rasti motyvacijos sportuoti kasdien?<\/strong><\/p>\n

Motyvacijos man prireikia tik pasiruo\u0161imo kovai pabaigoje, nes tuomet viskas atsibosta, pavargsti nuo to pa\u010dio grafiko, bet \u0161iaip papildomos motyvacijos nereikia, kai myli tai, k\u0105 darai.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kokie did\u017eiausi sporto teikiami privalumai k\u016bnui ir dvasiai?<\/strong><\/p>\n

Privalumas yra tas, kad gali sustiprinti savo k\u016bn\u0105 \u2013 tiek fizi\u0161kai, tiek psichologi\u0161kai. Galb\u016bt psichologi\u0161kai save sustiprinti gali tik profesional\u016bs sportininkai, kurie susiduria su \u012fvairiausiais sunkumais ir dideliu nuovargiu.<\/p>\n

Ar boksas, kaip ir kiti kovos menai, padeda jaustis saugesniam gyvenime?<\/strong><\/p>\n

-Manau, kad taip, bet tai nerei\u0161kia, kad mes jau\u010diam\u0117s prana\u0161esni u\u017e kitus sportininkus ar \u017emones. Visi esame lyg\u016bs, o m\u016bs\u0173 sporto \u0161aka tikrai n\u0117ra lengva ir reikalauja daugiau psichologinio pasiruo\u0161imo bei nusiteikimo, nes mes einame kovoti, o ne \u017eaisti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kaip i\u0161sirenki tinkamiausius sporto batelius?<\/strong><\/p>\n

Batelius i\u0161sirenku pagal patogum\u0105. Esu j\u0173 i\u0161band\u0119s labai daug, tod\u0117l, i\u0161kart apsiav\u0119s batelius, \u017einau, kurie man tiks.<\/p>\n

Jeigu gal\u0117tum pasiimti tris daiktus \u012f negyvenam\u0105 sal\u0105, kas tai b\u016bt\u0173?<\/strong><\/p>\n

Pasiim\u010diau peil\u012f, \u017eiebtuv\u0117l\u012f ir palapin\u0119.<\/p>\n

A\u010di\u016b u\u017e pokalb\u012f.<\/strong><\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos: Sportland<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

24-eri\u0173 met\u0173 Lietuvos boksininkas Eimantas Stanionis vis ry\u0161kiau spindi profesionalaus bokso pasaulyje. Lietuvis profesional\u0173 ringe per ma\u017eiau nei dvejus metus\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":14785,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[106,11,79],"class_list":["post-14780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-boksas","tag-sporto-zvaigzdes","tag-under-armour"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14780"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14786,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14780\/revisions\/14786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}