{"id":12312,"date":"2018-02-12T14:34:44","date_gmt":"2018-02-12T14:34:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=12312"},"modified":"2018-02-12T15:50:23","modified_gmt":"2018-02-12T15:50:23","slug":"biatlonininkas-tomas-kaukenas-tryliktas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/biatlonininkas-tomas-kaukenas-tryliktas\/","title":{"rendered":"Biatlonininkas Tomas Kauk\u0117nas – tryliktas"},"content":{"rendered":"

Biatlonininkas Tomas Kauk\u0117nas<\/strong>, vakar u\u017e\u0117m\u0119s 17-t\u0105 viet\u0105 biatlono sprinte, \u0161iandien nud\u017eiugino\u00a0pagerintu nepriklausomos Lietuvos rekordu – 12,5 km biatlono persekiojimo lenktyn\u0117se lietuvis fini\u0161avo 13-tas.<\/p>\n

Skai\u010dius trylika da\u017enai vadinamas nelaimingu ar velnio tuzinu, ta\u010diau Tomui Kauk\u0117nui ir visam Lietuvos biatlonui jis dabar yra laimingiausias.<\/p>\n

Tryliktoji vieta, kuri\u0105 pirmadien\u012f Pjong\u010dango olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 12,5 km persekiojimo lenktyn\u0117se u\u017e\u0117m\u0117, yra auk\u0161\u010diausia olimpin\u0117 pozicija nepriklausomos Lietuvos biatlono istorijoje.<\/p>\n

Istorinis buvo ir vakar 10 km sprinte T.Kauk\u0117no pasiektas rezultatas \u2013 17-oji vieta.<\/p>\n

\u201eVisas emocijas patyriau vakar. O \u0161iandien buvau visi\u0161kai ramus ir m\u0117gavausi var\u017eybomis. Vakar buvo labai daug d\u017eiaugsmo. Tod\u0117l, nors vieta \u0161iandien ir auk\u0161tesn\u0117, tokios didel\u0117s euforijos n\u0117ra\u201c, – prisipa\u017eino per keturias pozicijas persekiojimo lenktyn\u0117se palyp\u0117j\u0119s 27 met\u0173 biatlonininkas. Jis ne vien\u0105 kilometr\u0105 buvo tarp de\u0161imties grei\u010diausi\u0173j\u0173, bet du netaikl\u016bs \u0161\u016bviai ir nuovargis neleido i\u0161silaikyti de\u0161imtuke.<\/p>\n

S\u0117kmingas pasirodymas pirmose dvejose rungtyse jau beveik u\u017etikrino lietuviui galimyb\u0119 startuoti 15 km bendro starto lenktyn\u0117se, kuriose dalyvaus 30 stipriausi\u0173 planetos biatloninink\u0173.<\/p>\n

Net per \u0161e\u0161ias pozicijas \u2013 i\u0161 49-osios \u012f 43-i\u0105j\u0105 \u2013 persekiojimo lenktyn\u0117se pakilo ir dar vienas Lietuvos olimpietis 25 met\u0173 Vytautas Strolia.<\/p>\n

Olimpinio \u010dempiono auks\u0105 i\u0161kovojo sprinte tik a\u0161tunt\u0105j\u0105 viet\u0105 u\u017e\u0117m\u0119s pastar\u0173j\u0173 met\u0173 biatlono karalius pranc\u016bzas Martinas Fourcade\u2018as. Vos syk\u012f pra\u0161ov\u0119s atletas \u0161iandien distancij\u0105 \u012fveik\u0117 per 32 min. 51,7 sek. Sidabr\u0105 i\u0161kovojo taip pat vien\u0105 baudos rat\u0105 suk\u0119s \u0161vedas Sebastianas Samuelssonas (atsiliko 12 sek.), bronz\u0105 \u2013 irgi syk\u012f nepataik\u0119s vokietis Benediktas Dollis (atsiliko 15,1 sek.).<\/p>\n

Du kartus stov\u0117damas pra\u0161ov\u0119s T.Kauk\u0117nas \u010dempionui pralaim\u0117jo 1 min. 40,1 sek. V.Strolios ranka sudreb\u0117jo net keturis kartus, ta\u010diau tai nesutrukd\u0117 pagerinti pozicijos. Jis nuo lyderio atsiliko 4 min. 55,6 sek.
\nSprinto lenktyni\u0173 \u010dempionas Arndas Peifferis liko a\u0161tuntas (atsiliko 1 min. 14,1 sek.; 3 baudos ratai).<\/p>\n

T.Kauk\u0117nas ir V.Strolia dar var\u017eysis ir 20 km individualiose lenktyn\u0117se. Be to, kartu su Diana Rasimovi\u010di\u016bte ir Natalija Ko\u010dergina Lietuvos rinktin\u0117 kovos mi\u0161rioje estafet\u0117je.<\/p>\n

Tomai, kaip klost\u0117si persekiojimo lenktyn\u0117s?<\/strong><\/p>\n

Pasisek\u0117, kad i\u0161 starto i\u0161va\u017eiavau su kitais sportininkais, \u0161liuo\u017eiau u\u017e j\u0173 nugaros, ils\u0117jausi. Nes buvo v\u0117juota ir vienam prie\u0161 v\u0117j\u0105 b\u016bt\u0173 sunku va\u017eiuoti. Du ratus prava\u017eiavau su Emiliu Hegle Svendsenu, tre\u010diame tur\u0117jau \u0161liuo\u017eti vienas, prie\u0161 v\u0117j\u0105, tai buvo \u0161iek tiek sunkiau. Ketvirtame rate v\u0117l neblogai su ka\u017ekuo pasisek\u0117 prava\u017eiuoti, o pabaigoje jau neu\u017eteko j\u0117g\u0173, gal\u0117jau aplenkti ir latv\u012f Andrej\u0173 Rastorgujev\u0105, bet nepavyko.<\/p>\n

Mano taktika buvo prie\u0161 \u0161audym\u0105 va\u017eiuoti l\u0117\u010diau, kad nenuvarg\u010diau ir gerai \u0161audy\u010diau. Ir man pavyko, \u0161audymas buvo tikrai neblogas tokiomis oro s\u0105lygomis.<\/p>\n

Sau kartojau, kad visk\u0105 lems \u0161audymas, tod\u0117l vis\u0105 d\u0117mes\u012f jam ir skyriau. \u0160audykloje tiesiog m\u0117gavausi kiekvienu \u0161\u016bviu ir tikrai buvo labai geras jausmas steb\u0117ti, kaip u\u017esiver\u010dia taikiniai.<\/p>\n

Sakote, kad va\u017eiavote pakankamai ramiai. O i\u0161ties koks pulsas buvo \u0161audant?<\/strong><\/p>\n

\u0160iandien pakankamai retas, nes atva\u017eiavimas \u012f \u0161audykl\u0105 yra nuo kalno, pails\u0117davau. Prie\u0161 pat \u0161audykl\u0105 \u017evilgtel\u0117davau \u2013 mano pulsas b\u016bdavo apie 172 d\u016b\u017eiai per minut\u0119, \u0161audant \u2013 apie 165. Tai geras pulsas.<\/p>\n

Auk\u0161\u010diausias pulsas trasoje b\u016bna apie 192, o var\u017eyb\u0173 vidurkis \u2013 apie 188. \u0160iandien vidurkis buvo 182 d\u016b\u017eiai per minut\u0119, auk\u0161\u010diausias \u2013 191.<\/p>\n

Ar tokiu prover\u017eiu olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se i\u0161judinsite biatlon\u0105 Lietuvoje? <\/strong><\/p>\n

Tryliktoji vieta n\u0117ra labai \u012fsp\u016bdingas rezultatas, reikia b\u016bti pirmame trejete, jei norime u\u017evesti Lietuv\u0105 ir ka\u017ek\u0105 \u012fkv\u0117ptume rinktis \u017eiemos sport\u0105. Tryliktoji vieta \u2013 gera, bet ne visiems ji bus svarbi. Sporto \u017emon\u0117ms, kurie supranta esm\u0119, tai yra didelis rezultatas. O kitiems, pavyzd\u017eiui politikams, tai n\u0117ra ka\u017ekas \u012fsp\u016bdinga.<\/p>\n

Po sprinto lenktyni\u0173 pasakei daug gra\u017ei\u0173 \u017eod\u017ei\u0173 mamai. O \u0161iandien gal irgi turi kam dedikuoti rezultat\u0105?<\/strong><\/p>\n

Labai noriu pad\u0117koti savo psichologui Andriui Liachovi\u010diui. Jis pastaruoju metu padar\u0117 did\u017eiausi\u0105 \u012ftak\u0105 mano rezultatams, labai daug dirbo su manimi, para\u0161\u0117 man vakar lai\u0161k\u0105. Nesp\u0117jau tik atsakyti. Tai yra \u017emogus, kurio darbo rezultat\u0105 \u0161iandien jau\u010diu, esu stiprus, pasitikintis savimi ir \u017einau, k\u0105 darau. Daug re\u010diau nei anks\u010diau klystu.<\/p>\n

Koks svarbiausias dalykas, persivert\u0119s galvoje dirbant su psichologu?<\/strong><\/p>\n

Svarbiausias dalykas, kur\u012f man jis \u012fdieg\u0117 \u2013 kreipti d\u0117mes\u012f \u012f pat\u012f proces\u0105, o ne rezultat\u0105. Jei galvo\u010diau, kad \u0161iandien u\u017esikabinsiu medal\u012f, tai tikriausiai b\u016b\u010diau krit\u0119s \u017eemyn. O a\u0161 galvojau, kaip gerai atlikti \u0161\u016bv\u012f, kaip gerai atsispirti lazdomis, kaip \u012fveikti kalno vir\u0161\u016bn\u0119, kaip nusileisti \u017eemyn. Ir rezultatas pats at\u0117jo.<\/p>\n

Ar jau ai\u0161ku, kad dalyvausite bendro starto lenktyn\u0117se, kuriose var\u017eysis 30 stipriausi\u0173 biatloninink\u0173?<\/strong><\/p>\n

Manau, taip. Jei individualiose lenktyn\u0117se nepridarysiu koki\u0173 klaid\u0173.<\/p>\n

Man tik vien\u0105 kart\u0105 yra tek\u0119 dalyvauti bendro starto lenktyn\u0117se \u2013 2013 metais pasaulio \u010dempionate. Praktika li\u016bdnoka \u2013 slid\u0117s labai neslydo, buvau 28 ar 29. Bet rungtis \u012fdomi, visi i\u0161 prad\u017ei\u0173 va\u017eiuoja ramiai, vis\u0105 d\u0117mes\u012f skiria \u0161audymui ir tik pabaigoje ai\u0161kinasi, kas stipriausias.<\/p>\n

Ar buvo galima tik\u0117tis, kad \u010dempionu taps Martinas Fourcade\u2018as?<\/strong><\/p>\n

Taip. \u0160iandien autobuse ma\u010diau, kaip jis atrodo. Tai ir su Vytautu kalb\u0117jome, kad \u0161iandien Fourcade\u2018as tikrai laim\u0117s medal\u012f. Vakar jis buvo perdeg\u0119s, o \u0161iandien atsik\u0117l\u0117 ir buvo visi\u0161kai ramus. Visai kaip a\u0161. Ir jam pavyko.<\/p>\n

Dabar keliausite ils\u0117tis, ar dar paslidin\u0117site, kad nesustingt\u0173 raumenys?<\/strong><\/p>\n

Jau neslidin\u0117siu. Va\u017eiuosiu \u012f kaimel\u012f ir eisiu \u012f sporto sal\u0119 \u2013 ten yra dvira\u010diai, b\u0117gtakiai.<\/p>\n

* * *<\/p>\n

Kaip vakar ir prognozavote, pavyko pagerinti rezultat\u0105. Tad tikriausiai esi patenkintas?,<\/strong> – paklaus\u0117me V.Strolios.<\/p>\n

Labiau d\u017eiaugiuosi ne savo, o Tomo pasirodymu. \u017dinoma, gerai, kad pavyko pakilti, bet gaila d\u0117l t\u0173 netaikli\u0173 \u0161\u016bvi\u0173. Bet galima pasid\u017eiaugti, nes pavyko pakilti, nors savijauta ir nebuvo pati geriausia.<\/p>\n

Koki\u0105 taktik\u0105 buvote pasirink\u0119s \u0161ioms lenktyn\u0117ms?<\/strong><\/p>\n

Tiesiog va\u017eiuoti savo tempu, o ne kabintis u\u017e ka\u017eko, ne\u017ei\u016br\u0117ti, nesibla\u0161kyti. Daryti k\u0105 reikia ir kuo ma\u017eiau klysti.<\/p>\n

Kuri i\u0161 likusi\u0173 rung\u010di\u0173 bus svarbesn\u0117 \u2013 individualios 20 km lenktyn\u0117s ar mi\u0161ri estafet\u0117?<\/strong><\/p>\n

Abi svarbios. Reikia ir ten, ir ten gerai sustartuoti. Norisi padaryti visk\u0105 kuo geriau ir b\u016bti kuo auk\u0161\u010diau.<\/p>\n

I\u0161 arti matote, kaip Tomas Kauk\u0117nas treniruojasi, ruo\u0161iasi var\u017eyboms. Ir vakar prisipa\u017einote, jog jus nustebino toks jo pasirodymas. Gal randate atsakym\u0173, k\u0105 jis pastaruoju metu padar\u0117, kad olimpiadoje pasiek\u0117 tokius rezultatus?<\/strong><\/p>\n

Ka\u017eko i\u0161skirti negaliu. Bet galima pad\u0117koti Tomui, kad ir a\u0161 esu \u010dia. Nes labai daug i\u0161 jo i\u0161mokau ir jo d\u0117ka subrendau kaip sportininkas. Jis man labai padeda. M\u016bs\u0173 treniravimo metodikos yra skirtingos, bet jis man labai padeda psichologi\u0161kai.<\/p>\n

Nuo ryto buvo prognozuojami labai stipr\u016bs v\u0117jai. Kokios i\u0161ties buvo s\u0105lygos trasoje?<\/strong><\/p>\n

S\u0105lygos buvo tikrai neblogos. Ne\u017einau, gal man pasisek\u0117, kad nebuvo labai dideli\u0173 g\u016bsi\u0173. Gal tik tre\u010diame \u0161audyme, bet luktel\u0117jau \u0161iek tiek ir viskas buvo gerai. Tik stovint pirmas nepataikymas buvo d\u0117l v\u0117jo. Stipriai u\u017ep\u016bt\u0117 tuo metu.<\/p>\n