{"id":12090,"date":"2018-01-09T11:01:35","date_gmt":"2018-01-09T11:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=12090"},"modified":"2018-01-09T11:07:27","modified_gmt":"2018-01-09T11:07:27","slug":"ne-dienos-be-dviracio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/ne-dienos-be-dviracio\/","title":{"rendered":"N\u0117 dienos be dvira\u010dio"},"content":{"rendered":"<p>Valakupi\u0173 plastin\u0117s chirurgijos klinikos \u201eVitkus Clinic\u201c vadov\u0117 <strong>Vita Degutien\u0117<\/strong> \u2013 nesustojan\u010dio tobul\u0117ti \u017emogaus pavyzdys. Pra\u0117jusiais metais Ispanijos saloje Fuerteventuroje atradusi aistr\u0105 dvira\u010diu kilti \u012f kalnus, gr\u012f\u017eusi \u012f Lietuv\u0105 ne tik prad\u0117jo bendradarbiauti su profesionaliais treneriais, bet jau sp\u0117jo surengti pasaulyje gerai \u017einom\u0105 kasmetin\u012f rengin\u012f \u201eThe Rapha Women\u2018s 100\u201c ir kartu su pus\u0161im\u010diu moter\u0173 dvira\u010diais \u012fveikti 100 km atstum\u0105.<\/p>\n<p><strong>Sport\u0105 atrado prie\u0161 15 met\u0173<\/strong><\/p>\n<p>Vita prasitar\u0117, kad aistra sportui j\u0105 lydi nuo vaikyst\u0117s. \u201eIr prie\u0161 dvira\u010dius sportavau: arba b\u0117giojau, arba su lazdomis vaik\u0161\u010diojau. Apskritai Vitk\u0173 gimin\u0117 yra sporti\u0161ka, ypa\u010d vyrai. Nors pamenu, kaip t\u0117tis, pasteb\u0117j\u0119s, jog mane traukia dvira\u010diai, nusived\u0117 parodyti ligoni\u0173, patyrusi\u0173 sportini\u0173 traum\u0173. Nesustabd\u0117. Mano pirmi sutaupyti pinigai buvo skirti dvira\u010diui. Pamenu, sumai\u0161iau raudon\u0105 su balta ir nusida\u017eiau dvirat\u012f ro\u017eine spalva \u2013 taip, kaip visada svajojau\u201c, \u2013 juok\u0117si optimizmo nestokojanti pa\u0161nekov\u0117.<\/p>\n<p>Sport\u0105 Vita dar kart\u0105 atrado prie\u0161 ma\u017edaug 15 met\u0173, kai i\u0161gyveno nelengv\u0105 laikotarp\u012f, kankino stresas, nemiga ir migrena.<\/p>\n<p>\u201ePasteb\u0117jau, kad pasivaik\u0161\u010diojus gryname ore, aktyviai pasportavus labai pager\u0117ja psichologin\u0117 savijauta ir miegas, tad prad\u0117jau vis da\u017eniau praktikuoti tiesiog \u0117jim\u0105 ar b\u0117gim\u0105 Valakupi\u0173 mi\u0161kais. Po kiekvieno tokio pabuvimo gamtoje pa\u010diai su savimi pakildavo nuotaika, u\u017epl\u016bsdavo ramyb\u0117 \u2013 atrod\u0117, lyg v\u0117jas visas mintis b\u016bt\u0173 prap\u016bt\u0119s. Juolab mano vyras Gediminas, buv\u0119s krep\u0161ininkas, mane vis ragindavo prad\u0117ti aktyviau sportuoti. U\u017esikabinau\u201c, \u2013 pasakojo 41-eri\u0173 moteris.<\/p>\n<p><strong>Dvira\u010diais susi\u017eav\u0117jo Fuerteventuroje<\/strong><\/p>\n<p>Dvira\u010diais V.Degutien\u0117 susidom\u0117jo pra\u0117jusiais metais, \u017eiem\u0105 leisdama Fuerteventuroje \u2013 saloje Atlanto vandenyne, priklausan\u010dioje Ispanijai.<\/p>\n<p>\u201eSusi\u017eav\u0117jau visais tais sporti\u0161kais \u017emon\u0117mis, neretai jau senukais, kurie i\u0161 vis\u0173 j\u0117g\u0173 mina \u012f kalnus. Taigi susidom\u0117jau plento dvira\u010diais ir prad\u0117jau kilti \u012f kalnus. Visko buvo, du kartus v\u0117jas nuo dvira\u010dio buvo nup\u016bt\u0119s, bet niekas neg\u0105sdina, palyginti su tuo nuostabiu, didingu vaizdu, atsiverian\u010diu nuo kalno vir\u0161\u016bn\u0117s. Net susigraudinusi ne kart\u0105 buvau\u201c, \u2013 prisipa\u017eino klinikos vadov\u0117.<\/p>\n<figure id=\"attachment_12091\" aria-describedby=\"caption-attachment-12091\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12091 size-large\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/seima-1200x900.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-12091\" class=\"wp-caption-text\">V. Degutien\u0117 su \u0161eima \u017eiem\u0105 leid\u017eia Fuerteventuroje<\/figcaption><\/figure>\n<p>Dabar ant dvira\u010dio V.Degutien\u0117 s\u0117da kasdien. Tam, kad susp\u0117t\u0173 paruo\u0161ti \u0161eimai pusry\u010dius, atlikti visas rytines proced\u016bras ir dar likt\u0173 laiko dvira\u010diui paminti, moteris keliasi penkt\u0105 ryto. Kartais pava\u017ein\u0117ja per pertrauk\u0105 tarp darb\u0173 \u2013 juk klinika apsupta mi\u0161k\u0173, toli gamtos ie\u0161koti nereikia.<\/p>\n<p>\u201eVis d\u0117lto b\u016bna dien\u0173, kai sportuoti n\u0117ra \u016bpo, ypa\u010d jei lyja ar krinta \u0161lapdriba, ta\u010diau prisiver\u010diu ir visada d\u0117l to d\u017eiaugiuosi. Pasteb\u0117jau, kad po ma\u017edaug 50 min. va\u017eiavimo tiesiog u\u017epl\u016bsta gera nuotaika, pasipila \u012fvairios id\u0117jos, susijusios ir su darbu, ir su \u0161eima\u201c, \u2013 tikino vilniet\u0117.<\/p>\n<p>Ta\u010diau 50 min. Vitai \u2013 ne riba, ji kasdien dvira\u010diui skiria po 1,5\u20132 val.<\/p>\n<p><strong>Sureng\u0117 100 kilometr\u0173 \u017eyg\u012f dvira\u010diais<\/strong><\/p>\n<p>Atradusi dvirat\u012f Vita nutar\u0117 \u0161io sporto imtis rim\u010diau. Profesionalius va\u017eiavimo dvira\u010diu pradmenis moteriai suteik\u0117 treneris Vaidas Rimkus, kuris iki \u0161iol V.Degutienei rengia asmenines treniruotes. Taip pat pa\u0161nekov\u0117 lanko bendras treniruotes su trenerio Vytauto Juchnevi\u010diaus treniruojamais profesionaliais elito dviratininkais.<\/p>\n<p>Kartu su treneriu V.Rimkumi \u0161\u012f pavasar\u012f Vitai kilo mintis Lietuvoje \u012fgyvendinti pasaulyje gerai \u017einom\u0105 kasmetin\u012f rengin\u012f \u201eThe Rapha Women\u2018s 100\u201c, per kur\u012f moterys s\u0117da ant dvira\u010di\u0173 ir \u012fveikia 100 km atstum\u0105.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-12094\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/butautas-barauskas-798x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"798\" height=\"1200\" \/><\/p>\n<p>\u201eSuplanavome, kad paskelbsime apie \u012fvyk\u012f vie\u0161ai, susirinks nedidelis b\u016brelis moter\u0173, su kuriomis du m\u0117nesius ruo\u0161im\u0117s \u017eygiui. Bet kai susirinko per 40 moter\u0173, net kalbos dovan\u0105 praradau\u201c, \u2013 prisipa\u017eino vilniet\u0117.<\/p>\n<p>Vitos suburtos moterys po 3\u20134 kartus per savait\u0119 susirinkdavo prie klinikos ir intensyviai ruo\u0161\u0117si \u017eygiui. Buvo suplanuota vykti piligriminiu keliu \u012f Kenos miestel\u012f, pasienio su Baltarusija link.<\/p>\n<p>\u201eTas m\u016bs\u0173 i\u0161\u0161\u016bkis nebuvo lengvas, mat susirinko labai skirting\u0173 duomen\u0173 moterys: \u012fvairaus am\u017eiaus \u2013 nuo 18 iki 65 m., myn\u0117 skirtingus dvira\u010dius \u2013 plento, MTB, miesto. Bet svarbiausia, kad skyr\u0117si j\u0173 pasirengimas: kai kurios buvo m\u0117g\u0117jos pasiva\u017ein\u0117ti, o kitos pirm\u0105 kart\u0105 po ilgo laiko atsis\u0117do ant dvira\u010dio. Dirbome vakarais tikrai sunkiai, ta\u010diau m\u016bs\u0173 visas treniruotes lyd\u0117jo \u0161ypsenos ir gera nuotaika. Treniruo\u010di\u0173 metu klinikos kiemas buvo pilnas t\u0117\u010di\u0173, mo\u010diu\u010di\u0173, aukli\u0173, kurios pri\u017ei\u016br\u0117jo vaikus. Ta\u010diau visi buvo patenkinti, ypa\u010d po \u017eygio, nes laiminga mama \u2013 laiminga visa \u0161eima\u201c, \u2013 tikino klinikos vadov\u0117.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Nauji tikslai<\/strong><\/p>\n<p>S\u0117kmingai \u012fveikusios u\u017esibr\u0117\u017et\u0105 atkarp\u0105 moterys dar labiau sustipr\u0117jo ir \u0161iuo metu vis dar susirenka pava\u017ein\u0117ti dvira\u010diais. Vita planuoja da\u017eniau surengti pana\u0161i\u0173 \u017eygi\u0173. O kol kas gyvena tikslu \u012fva\u017eiuoti \u012f vien\u0105 didel\u012f kaln\u0105 \u2013 atskleid\u0117 tik tiek, kad jis yra Pranc\u016bzijoje.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-12095\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/seima-2-1200x800.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/seima-2-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/seima-2-600x400.jpg 600w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/seima-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/seima-2.jpg 1594w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p><strong>Dviratis ir ma\u0161ina<\/strong><\/p>\n<p>Vita Degutien\u0117 per metus ma\u0161ina nuva\u017eiavo 1000 km, o \u0161tai dvira\u010diu \u012fveik\u0117 daugiau nei 10 000 km.<\/p>\n<p><strong>Moter\u0173 100 km va\u017eiavimas \u201eThe Rapha Women\u2018s 100\u201c<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"100 km \u017eygis dvira\u010diais\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-yazRvJJDfo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><em>Tekstas: Karina S\u0117rikova<\/em><br \/>\n<em>Nuotraukos: Algis Kri\u0161\u010di\u016bnas, K\u0119stutis Vanagas, Butautas Barauskas<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Valakupi\u0173 plastin\u0117s chirurgijos klinikos \u201eVitkus Clinic\u201c vadov\u0117 Vita Degutien\u0117 \u2013 nesustojan\u010dio tobul\u0117ti \u017emogaus pavyzdys. Pra\u0117jusiais metais Ispanijos saloje Fuerteventuroje atradusi\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":12092,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,28],"tags":[101,59,21],"class_list":["post-12090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","category-sportas","tag-2018-ziema","tag-dviraciu-sportas","tag-sportas-laisvalaikiu"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12090"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12097,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090\/revisions\/12097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}