{"id":11349,"date":"2017-10-11T08:59:35","date_gmt":"2017-10-11T08:59:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=11349"},"modified":"2017-10-11T08:59:35","modified_gmt":"2017-10-11T08:59:35","slug":"vilniaus-sporto-festivalyje-izraelio-sporto-zvaigzde-trenere-tair-lissauer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/vilniaus-sporto-festivalyje-izraelio-sporto-zvaigzde-trenere-tair-lissauer\/","title":{"rendered":"Vilniaus sporto festivalyje \u2013 Izraelio sporto \u017evaig\u017ed\u0117 trener\u0117 Tair Lissauer"},"content":{"rendered":"

\u0160\u012f savaitgal\u012f jau \u0161e\u0161tus metus i\u0161 eil\u0117s sporto, sveikatingumo ir aktyvaus gyvenimo b\u016bdo entuziastus suburs Vilniaus sporto festivalis. Kasmet daugiau nei 10 t\u016bkst. lankytoj\u0173 sulaukiantis renginys \u0161iemet stebins ne tik mug\u0117s dyd\u017eiu ar seminar\u0173 gausa, bet ir treniruo\u010di\u0173 zona. Vienoje j\u0173 \u2013 \u201eNIKE TRAINING CLUB\u201c \u2013 festivalio dalyvi\u0173 lauks ypatinga vie\u0161nia \u2013 pirm\u0105 kart\u0105 i\u0161 Izraelio \u012f Lietuv\u0105 atvyksta visame pasaulyje garsi trener\u0117 Tair\u2018a Lissauer<\/strong>.<\/p>\n

Sporto pasaul\u012f T. Lissauer u\u017ekariauti prad\u0117jo b\u016bdama dar vaikas, o su am\u017eiumi aistra \u0161iai veiklai tik augo. Paragavusi Izraelyje privalomos karin\u0117s tarnybos, v\u0117liau krimtusi ekonomikos mokslus, sporto vis tiek neapleido \u2013 vesdavo treniruotes vakarais. Galiausiai prie\u0161 7 metus moteris nusprend\u0117 sportui atiduoti vis\u0105 save ir \u0161iandien d\u017eiaugiasi ne tik \u012fsp\u016bdinga karjera, sportiniais pasiekimais, bet ir t\u016bkstantine sek\u0117j\u0173 minia socialiniuose tinkluose.<\/p>\n

Daugiau apie save T. Lissauer atskleid\u017eia atsakydama \u012f kelis klausimus:<\/p>\n

Nuo ko prasid\u0117jo J\u016bs\u0173, kaip trener\u0117s, kelias?<\/strong><\/p>\n

Sportas visada buvo vienas pagrindini\u0173 mano gyvenimo element\u0173, kiek tik save pamenu. Juokaudama sakau, jog tai yra dalis mano DNR. Dar vidurin\u0117je mokykloje u\u017esiimin\u0117jau mergaiti\u0161ka sporto \u0161aka \u2013 pusiau profesionalia ritmine gimnastika, o v\u0117liau i\u0161band\u017eiau j\u0117gas grie\u017etesn\u0117je, labiau vyri\u0161koje srityje \u2013 Izraelio karin\u0117je tarnyboje. Tiesa, esu baigusi finans\u0173 ir ekonomikos mokslus, ta\u010diau \u0161i specialyb\u0117 man taip ir \u201eneprilipo\u201c. Jau\u010diau, kad finansai n\u0117ra mano aistra, tod\u0117l visa galva pasin\u0117riau \u012f sporto pasaul\u012f. \u0160iandien esu \u012fk\u016brusi savo sporto centr\u0105, vienoje i\u0161 Izraelio auk\u0161t\u0173j\u0173 mokykl\u0173 dirbu fizinio lavinimo d\u0117stytoja, vedu treniruotes keliuose sporto klubuose. Galima sakyti, kv\u0117puoju sportu kiekvien\u0105 minut\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Did\u017eiausias J\u016bs\u0173 pasiekimas sporte?<\/strong><\/p>\n

Man patinka pasiekimus vertinti pagal dr\u0105sos ir poveikio kitiems prizm\u0119, tod\u0117l labiausiai did\u017eiuojuosi prie\u0161 7 metus priimtu sprendimu visi\u0161kai pasinerti tik \u012f sport\u0105. B\u016btent taip apsisprendusi gal\u0117jau prisid\u0117ti prie svarbi\u0173 sporto projekt\u0173 savo \u0161alyje, buvau pasteb\u0117ta daugyb\u0117s \u017emoni\u0173, tai man suteik\u0117 galimyb\u0119 tapti \u201eNike\u201c ambasadore, o jais tampa tik geriausi atletai ir treneriai visame pasaulyje. Kasdien sulaukiu daugyb\u0117s \u017emoni\u0173 \u0161ypsen\u0173 ir pad\u0117kos kad \u012fkvepiu juos jud\u0117ti. Tai man yra did\u017eiausia motyvacija.<\/p>\n

Kas Jums yra sveikas gyvenimo b\u016bdas?<\/strong><\/p>\n

Pirmiausia, norint sveikai gyventi, reikia suprasti, kad k\u016bnas yra vertingiausias m\u016bs\u0173 turtas. A\u0161 tikiu, jog tarp psichologini\u0173 ir fizini\u0173 \u017emogaus savybi\u0173 yra tvirtas ry\u0161ys ir tinkamai nusiteikus galima padaryti visk\u0105. Net ir tai, kas atrodo ne\u012fmanoma. Da\u017enai gird\u017eiu, kaip \u017emon\u0117s skund\u017eiasi, kad nesugeba atsikelti \u012f ankstyvas rytines treniruotes, o eiti \u012f v\u0117lyvas b\u016bna per daug pavarg\u0119. \u0160ioje vietoje reik\u0117t\u0173 vadovautis po\u017ei\u016briu, jog toks gyvenimo b\u016bdas yra dovana, o ne na\u0161ta. Juk skyr\u0119 laiko sau, savo k\u016bnui, visuomet laim\u0117sime \u2013 ne tik gra\u017ei\u0105 i\u0161vaizd\u0105, bet ir ger\u0105 psichologin\u0119 savijaut\u0105, pasitik\u0117jim\u0105 savimi. Teigiamas nusiteikimas yra pagrindinis sveiko gyvenimo b\u016bdo elementas, svarbiausia \u2013 nepamesti jo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kiek laiko skiriate asmenin\u0117ms treniruot\u0117ms?<\/strong><\/p>\n

Esu linkusi \u201ei\u0161eiti\u201c i\u0161 komforto zonos, tod\u0117l nuolatos i\u0161bandau naujus sporto u\u017esi\u0117mimus. Manau, bet kuri veikla po tam tikro laiko atsibosta, tod\u0117l smalsumui su\u017eadinti privalu i\u0161m\u0117ginti naujus dalykus. Pastaruoju metu b\u0117gioju bent 3 kartus per savait\u0119. Da\u017eniausia b\u0117gu Tel Avivo papl\u016bdimiuose, bet retkar\u010diais pasirenku naujus mar\u0161rutus. Svarbiausia, kad b\u0117gdama gal\u0117\u010diau sustoti ir i\u0161simaudyti. \u0160e\u0161tadieniais kvie\u010diu kartu b\u0117gti ir savo draugus, dalis j\u0173 m\u016bs\u0173 treniruot\u0119 net pramin\u0117 \u201esmagiuoju b\u0117gimu\u201c. Kita sporto r\u016b\u0161is, be kurios negal\u0117\u010diau gyventi, yra \u201eCrossFit\u201c, \u0161io tipo treniruo\u010di\u0173 turiu 3-4 per savait\u0119. Siekdama visk\u0105 suderinti ir rasti vidin\u0119 ramyb\u0119, papildomai atlieku jogos pratimus.<\/p>\n

Visiems besidomintiems sportu T. Lissauer pataria: \u201eNepamir\u0161kite, k\u016bnas yra did\u017eiausias j\u016bs\u0173 turtas, tod\u0117l puosel\u0117kite ir pri\u017ei\u016br\u0117kite j\u012f. Sportas \u2013 tai geriausia dovana, kuri\u0105 galite pasidovanoti, tod\u0117l nedvejokite ir i\u0161bandykite \u0161\u012f malonum\u0105.\u201c<\/p>\n

Pasisemti \u012fkv\u0117pimo bus galima jau \u0161\u012f savaitgal\u012f T. Lissauer vedamose treniruot\u0117se. Parod\u0173 ir kongres\u0173 centre \u201eLitexpo\u201c, \u201eNIKE TRAINING CLUB\u201c zonoje, ji ves 4 skirting\u0173 tip\u0173 NTC treniruotes: ma\u017eiau intensyv\u0173 sport\u0105 m\u0117gstantieji gal\u0117s rinktis tarp jogos ir mobilumo treniruo\u010di\u0173, o didesnio intensyvumo sporto entuziastai bus kvie\u010diami \u012f i\u0161tverm\u0117s ir stipryb\u0117s treniruotes.<\/p>\n

Daugiau informacijos apie Vilniaus sporto festival\u012f ir piln\u0105 program\u0105 rasite \u010dia: http:\/\/sportofestivalis.lt\/<\/a>.<\/p>\n

Tekstas ir nuotraukos – Nike<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160\u012f savaitgal\u012f jau \u0161e\u0161tus metus i\u0161 eil\u0117s sporto, sveikatingumo ir aktyvaus gyvenimo b\u016bdo entuziastus suburs Vilniaus sporto festivalis. Kasmet daugiau\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,28],"tags":[],"class_list":["post-11349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","category-sportas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11349"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11353,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11349\/revisions\/11353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}