Vienas i\u0161 sporto festivalio akcent\u0173 bus NIKE treniruo\u010di\u0173 savaitgalis „NIKE training day”. Tai tarptautinis renginys, vykstantis visoje Europoje. Jo metu\u00a0 treniruot\u0117je gali dalyvauti \u00a0per penkis \u0161imtus sporto entuziast\u0173, o u\u017esi\u0117mimus, kuri\u0173 Vilniaus sporto festivalyje bus net 13, ves geriausi Lietuvos, Latvijos, Estijos bei Izraelio treneriai.<\/p>\n
„\u0160iemet bus pirmas kartas, kuomet treniruot\u0117s vyks abi festivalio dienas. Dalyvi\u0173 laukia daugyb\u0117 judesio, nepakartojamos energijos ir malonaus atokv\u0117pio. Esame sugalvoj\u0119 ir \u0161\u016bk\u012f: nustok mank\u0161tintis, prad\u0117k treniruotis”, – pasakoja NIKE treniruo\u010di\u0173 savaitgalio kurator\u0117 Milda Monstavi\u010di\u016bt\u0117.<\/p>\n
Pati u\u017esi\u0117mim\u0173 vieta bus lyg did\u017eiul\u0117 \u0161oki\u0173 sal\u0117 su scena ir puikiu ap\u0161vietimu, o visi atvyk\u0119 \u012f NIKE treniruo\u010di\u0173 savaitgal\u012f tikrai ras sau patinkant\u012f u\u017esi\u0117mim\u0105. Organizatoriai planuoja pasi\u016blyti nuo jogos, zumba \u0161oki\u0173, iki j\u0117gos ir funkcini\u0173 treniruo\u010di\u0173.<\/p>\n
Organizatoriams d\u017eiugu, kad toks tarptautinis renginys tapo Vilniaus sporto festivalio dalimi.<\/p>\n
NIKE treniruo\u010di\u0173 savaitgalis Vilniaus sporto festivalio metu vyks pirm\u0105 kart\u0105. Prie\u0161 tai kelis metus jis vykdavo vienoje i\u0161 sostin\u0117s sporto aren\u0173. Tiesa, iki \u0161iol tai b\u016bdavo vienos dienos treniruot\u0117s, o \u0161\u012fkart Vilniaus sporto festivalio lankytojus treneriai prakaituoti kvies abi renginio dienas.<\/p>\n
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\nSpeciali stacionari\u0173 dvira\u010di\u0173 zona<\/strong><\/p>\n Dvira\u010di\u0173 treniruot\u0117s ir muzika. Atrodyt\u0173, visi\u0161kai nesusij\u0119 dalykai, ta\u010diau Vilniaus sporto festivalio bi\u010diuliai „BIKE in” \u0161vent\u0117s metu kvies \u012f treniruotes ant dvira\u010dio pa\u017evelgti visi\u0161kai kitaip.<\/p>\n „Festivalio metu treniruot\u0117s bus skirtos pirm\u0105 kart\u0105 i\u0161bandantiems dvira\u010di\u0173 treniruotes, jos bus lengvo intensyvumo. Norime, kad dalyviams b\u016bt\u0173 smagu, tod\u0117l akcentuosime muzik\u0105 \u2013 kiekviena m\u016bs\u0173 treniruot\u0117 bus pagal skirting\u0105 muzikos \u017eanr\u0105”, – teigia „BIKE in” studijos vadov\u0117 Aleksandra So\u0161enko.<\/p>\n Treniruot\u0117s vyks ant stacionari\u0173 dvira\u010di\u0173. Kiekvienas j\u0173 yra kompiuterizuotas, j\u0173 pagalba trener\u0117s reguliuos treniruot\u0117s temp\u0105. Dalyviai taip pat matys, kiek kilokalorij\u0173 sudegino ir kok\u012f atstum\u0105 numyn\u0117.<\/p>\n Per dien\u0105 festivalyje vyks po tris treniruotes \u2013 rytin\u0117, dienin\u0117 ir vakarin\u0117.<\/p>\n „Pirmoji \u0161e\u0161tadienio treniruot\u0117 bus atidarymo treniruot\u0117, o sekmadien\u012f paskutin\u0117 treniruot\u0117 bus festivalio baigiamoji. Visos kitos bus \u017eymimos pagal muzikos \u017eanr\u0105 \u2013 pop, drum’n’bass, ir kitus”, – pasakoja A. So\u0161enko.<\/p>\n Treniruot\u0117se rekomenduojama tur\u0117ti vandens \u2013 nors treniruot\u0117s ir bus lengvo intensyvumo, pirm\u0105 kart\u0105 sportuojantiems ji gali pasirodyti kur kas sunkesn\u0117. Taip pat reikia tur\u0117ti rank\u0161luost\u012f ir tvirtapad\u0119 avalyn\u0119 \u2013 tam, kad neskaud\u0117t\u0173 pad\u0173.<\/p>\n „Visiems sudalyvavusiems treniruot\u0117se dovanosime po nemokam\u0105 apsilankym\u0105 m\u016bs\u0173 studijoje, papildomai si\u016blysime nuolaidas abonementams \u012f „BIKE in” dvira\u010di\u0173 studij\u0105. Vienos i\u0161 treniruo\u010di\u0173 metu darysime konkurs\u0105 \u2013 \u017emogui, treniruot\u0117s metu numynusiam daugiausiai kilometr\u0173, dovanosime m\u0117nesio naryst\u0119 m\u016bs\u0173 studijoje”, – pasi\u016blymus atskleid\u0117 studijos vadov\u0117.<\/p>\n \u201cSpausk ir b\u0117k\u201c var\u017eybose dalyvi\u0173 laukia i\u0161skirtiniai i\u0161\u0161\u016bkiai<\/strong><\/p>\n Vilniaus sporto festivalyje vyks ir gausyb\u0117 var\u017eyb\u0173. Prie jau anks\u010diau pristatyt\u0173 gatv\u0117s gimnast\u0173, gali\u016bn\u0173, kovos men\u0173 ir CrossFit var\u017eyb\u0173 vyks ir „Spausk ir b\u0117k” rungtis. Joje dalyvauti gal\u0117s visi norintys, o registracija \u012f \u0161\u012f i\u0161\u0161\u016bk\u012f jau prasid\u0117jo.<\/p>\n „Spausk ir b\u0117k” var\u017eybos yra spar\u010diai populiar\u0117jan\u010dios visame pasaulyje ir pritraukia daug sporto entuziast\u0173. \u0160tangos spaudimo ir b\u0117gimo sport\u0173 kombinacij\u0105 bei taisykles sum\u0105st\u0117 \u017einomas Austrijos ir JAV kult\u016bristas, \u017eymus aktorius ir politikas Arnoldas Schwarzeneggeris.<\/p>\n Vilniaus sporto festivalyje dalyviams pirmiausia nuo kr\u016btin\u0117s reik\u0117s i\u0161spausti savo svor\u012f, o paskui nub\u0117gti penki\u0173 kilometr\u0173 distancij\u0105. Maksimaliai bus leid\u017eiama atlikti 30 i\u0161spaudim\u0173. Tiesa, dalyviai yra padalinti \u012f am\u017eiaus kategorijas \u2013 kuo vyresnis dalyvis, tuo ma\u017eesn\u012f procent\u0105 savo svorio reik\u0117s spausti.<\/p>\n Kiekvieno \u0161tangos i\u0161spaudimo vert\u0117 \u2013 30 sekund\u017ei\u0173. Taigi, 30 kart\u0173 \u0161tang\u0105 i\u0161spaud\u0119 atletai startuos pirmi, 29 \u2013 po 30 sekund\u017ei\u0173, 28 \u2013 po minut\u0117s ir taip toliau. Var\u017eyb\u0173 nugal\u0117toju taps tas, kuris pirmas kirs fini\u0161o linij\u0105.<\/p>\n \u012edomu tai, kad \u0161ioje rungtyje ne visada laimi puik\u016bs b\u0117gikai.<\/p>\n Var\u017eybose gal\u0117s dalyvauti vyrai ir moterys nuo 16 met\u0173. Registracija \u012f var\u017eybas yra mokama, iki renginio ji kainuoja 10 eur., festivalio savaitgal\u012f \u2013 15 eur.<\/p>\n „Spausk ir b\u0117k” var\u017eybos vyks antr\u0105j\u0105 festivalio dien\u0105 \u2013 sekmadien\u012f. Dalyvi\u0173 sv\u0117rimas prasid\u0117s 11 val., o pa\u010dios var\u017eybos \u2013 11 val. 30 min.<\/p>\n<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>