{"id":10999,"date":"2017-09-18T08:00:58","date_gmt":"2017-09-18T08:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=10999"},"modified":"2017-09-25T11:04:00","modified_gmt":"2017-09-25T11:04:00","slug":"futbolininkas-darvydas-sernas-siekdamas-tikslo-niekada-nepasiduok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/futbolininkas-darvydas-sernas-siekdamas-tikslo-niekada-nepasiduok\/","title":{"rendered":"Futbolininkas Darvydas \u0160ernas: siekdamas tikslo niekada nepasiduok"},"content":{"rendered":"

Naujosios Sportland kampanijos \u201eMano sportas. Mano aistra\u201c reklaminiu veidu ir NIKE prekinio \u017eenklo ambasadoriumi \u00a0tapo \u00a0Lietuvos futbolo rinktin\u0117s ir Vilniaus „\u017dalgirio” komandos narys Darvydas \u0160ernas. 2010 metais jis buvo pripa\u017eintas geriausiu Lietuvos futbolininku. Sportu jis apsikr\u0117t\u0117 nuo pat vaikyst\u0117s, o futbolo kamuol\u012f gainioja jau gerus 28 metus.<\/p>\n

„Prad\u0117jau sportuoti nuo 5-6 met\u0173. Tuo metu dar pats daug ko nesprendi. Treneris paskambino mano t\u0117\u010diui ir pakviet\u0117 \u012f futbolo treniruotes. Nu\u0117jau ir i\u0161kart patiko, nes buvo smagu paspardyti kamuol\u012f, b\u016bti su draugais, pa\u017eaisti su jais. Mane u\u017ekabino ir tai, kad futbolas – komandinis sportas ir nereikia b\u016bti vienam”, – pasakojo futbolininkas.<\/p>\n

 <\/p>\n

D. \u0160ernas sutinka, kad jaunimui da\u017enai atsiranda daug pagund\u0173, d\u0117l kuri\u0173 neretai yra apleid\u017eiamas sportas, ta\u010diau jis pats buvo susikoncentrav\u0119s \u012f futbol\u0105, o did\u017eiausia jo motyvacija buvo noras \u017eaisti did\u017eiausiuose ir pilnuose stadionuose.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

„Visi treneriai ir \u017emon\u0117s, suprantantys sport\u0105, \u017eino, kad pats sunkiausias etapas b\u016bna kai vyksta jaunimo per\u0117jimas \u012f suaugusi\u0173 sport\u0105. Jau b\u016bdamas ma\u017edaug 16 met\u0173 \u017einojau, kad noriu b\u016bti profesionalas, prad\u0117jau labiau dom\u0117tis futbolo reikalais. Steb\u0117davau visus svarbiausius futbolo turnyrus – Europos, pasaulio \u010dempionatus, \u017ei\u016br\u0117davau, kaip \u017eaid\u017eia ry\u0161kiausios pasaulio \u017evaig\u017ed\u0117s. Svarbiausiuose turnyruose susirenka 70-80 t\u016bkst. \u017ei\u016brov\u0173 ir tai mane „ve\u017e\u0117”. Tod\u0117l nusprend\u017eiau, kad noriu pabandyti pasiekti auk\u0161tumas sporte, \u017eaisti Lietuvos rinktin\u0117je”, – sak\u0117 D. \u0160ernas.<\/p>\n

Futbolinink\u0173 dienotvark\u0117 sezono metu yra gana \u012ftempta. Jie sportuoja 6-7 kartus \u012f savait\u0119, \u012fskaitant ir rungtynes. Sportininkams nema\u017eai laiko tenka praleisti ne tik treniruojantis ant \u017eol\u0117s, bet ir sporto sal\u0117je.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

„Man labiausiai patinka treniruot\u0117s su kamuoliu, \u012fvair\u016bs pratimai, \u017eaidimai su juo. Mums, futbolininkams, tenka ne tik \u017eaisti su kamuoliu, bet ir daug b\u0117gioti. Tai man b\u016bna did\u017eiausias peilis, kai reikia b\u0117gti 2, 3, 5, 8 ar kartais ir 10 km”, – \u0161ypsojosi D. \u0160ernas.<\/p>\n

177 cm \u016bgio futbolininkas, \u017eaid\u017eiantis puol\u0117jo pozicijoje, \u012frod\u0117, kad ne visk\u0105 lemia \u016bgis ar talentas. Daugiausiai pasiekia tie, kurie sunkiai ir atsakingai dirba.<\/p>\n

„Esu sutik\u0119s ne vien\u0105 talenting\u0105 \u017eaid\u0117j\u0105, kurie atrod\u0117, kad gali valgyti pic\u0105 ir ramiai dominuoti aik\u0161t\u0117je, ta\u010diau tokie talentai labai greit u\u017eg\u0119sta. A\u0161 galvoju, kad visk\u0105 pasiekiau per didel\u012f darb\u0105, u\u017esispyrim\u0105, charakter\u012f. Tikslo siekimas ir treniruot\u0117s sudaro 95 proc. tavo s\u0117km\u0117s. Jeigu dirbsi ir sieksi savo tiksl\u0173, tai vien\u0105 dien\u0105 juos pasieksi. Kaip ir kiekviename darbe, gali b\u016bti daug nes\u0117kmi\u0173, daug sunkum\u0173, bet reikia niekada nepasiduoti siekiant tikslo. A\u0161 prakti\u0161kai visose komandose b\u016bdavau ma\u017eiausias, bet dirbau dvigubai, kad ka\u017ek\u0105 \u012frody\u010diau treneriams”, – pabr\u0117\u017e\u0117 D. \u0160ernas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Vis garsiau visame pasaulyje kalbama, kad sportas neatsiejamas nuo mitybos. Netinkama mityba gali smarkiai pakenkti net ir profesionaliai sportuojantiems \u017emon\u0117ms, tod\u0117l D. \u0160ernas pataria maist\u0105 rinktis atsakingai, galb\u016bt pasitarius su specialistais.<\/p>\n

„\u0160iuolaikinis pasaulis jau po truput\u012f supranta, kad greitas maistas ir gazuoti g\u0117rimai didel\u0117s naudos neduoda, o sportininkams ypatingai reikia skirti d\u0117mes\u012f maistui. Esu atsisak\u0119s gazuot\u0173 g\u0117rim\u0173, r\u016bkyto, riebaus maisto. D\u017eiaugiuosi, kad man padeda \u017emona, kuri gamina tik kokybi\u0161k\u0105 ir ger\u0105 maist\u0105, – kalb\u0117jo D. \u0160ernas. – Mums, futbolininkams, reikia gerti daug skys\u010di\u0173 per dien\u0105, o geras ir tinkamais maistas yra b\u016btinas norint b\u016bti geros formos”.<\/p>\n

Tekstas \u2013 Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos – FK \u017dalgiris<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Naujosios Sportland kampanijos \u201eMano sportas. Mano aistra\u201c reklaminiu veidu ir NIKE prekinio \u017eenklo ambasadoriumi \u00a0tapo \u00a0Lietuvos futbolo rinktin\u0117s ir Vilniaus\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27,28],"tags":[15],"class_list":["post-10999","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-izymybes","category-sportas","tag-futbolas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10999"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10999\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11192,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10999\/revisions\/11192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}